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La spedizione è gestita direttamente dal venditore partner. Il pacco parte dal magazzino del venditore, o dalla sua rete logistica, e viene affidato al corriere. Questo modello consente consegne più efficienti e garantisce che la gestione dell'ordine sia in carico a chi ha disponibilità reale del prodotto.

Nella scheda prodotto trovi ingredienti, allergeni e informazioni nutrizionali secondo i dati forniti dal venditore o produttore, cioè l'etichetta ufficiale. Se hai allergie o intolleranze, ti consigliamo di verificare attentamente la scheda prima dell'acquisto e contattare il venditore per dubbi specifici.

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Tempi e costi di consegna dipendono dal venditore e dalla destinazione. In checkout trovi sempre la stima della consegna aggiornata prima di confermare il pagamento. Per spedizioni internazionali, i tempi possono variare a seconda del paese e del corriere.

Emporion
5,0
23 recensioni · Google Maps

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Porridge scomposto proteico con banana, yogurt greco, mirtilli e crema al pistacchio

Porridge scomposto proteico con banana, yogurt greco, mirtilli e crema al pistacchio

Ricetta di

Difficoltà
Facile
Preparazione
5 min
Cottura
5 min
Origine
Italia

Descrizione

Una colazione veloce, cremosa e ricca di proteine, ispirata agli scrambled oats virali. La base di avena e banana si prepara in pochi minuti e viene completata con yogurt greco, mirtilli freschi e crema proteica al pistacchio per un risultato goloso e bilanciato.

Ingredienti

Porzioni
  • Banana1 unità
  • Fiocchi d'avena baby al caramello salato40 g
    €9,99
  • Yogurt greco 0%150 g
  • Mirtilli50 g
  • Crema proteica al pistacchio20 g
    €9,99
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    Colazioni
    Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
    Allergeni e analisi degli ingredienti

    Valori nutrizionali

    594 kcal a porzione · 410 g

    Valori nutrizionali

    594 kcal a porzione · 410 g

    Porzione: il peso degli ingredienti diviso per una porzione, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.

    Allergeni e analisi

    Latte e derivati e Frutta a guscio

    Allergeni e analisi

    Latte e derivati e Frutta a guscio

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    Preparazione

    1. 1

      Passo 1 di 4: Schiaccia la banana in una ciotola e mescolala con i fiocchi d'avena fino a ottenere un composto omogeneo.

    2. 2

      Passo 2 di 4: Cuoci il composto in padella antiaderente a fuoco medio-basso per alcuni minuti, mescolando spesso, finché risulta cremoso e leggermente dorato.

    3. 3

      Passo 3 di 4: Trasferisci il porridge scomposto in una ciotola e aggiungi sopra lo yogurt greco 0%.

    4. 4

      Passo 4 di 4: Completa con i mirtilli freschi e la crema proteica al pistacchio, quindi servi subito.

    • Non adatto ai vegani
    • Adatto ai vegetariani
    • Adatto ai pescetariani
    • Glutine da verificare
    • Contiene lattosio
    • Contiene nichel
    Calcolato da Tuduu

    In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene lattosio · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Latte e derivati e Frutta a guscio · Allergeni da verificare: Glutine

    Non adatto ai vegani: Yogurt greco 0%

    Glutine da verificare: Fiocchi d'avena baby al caramello salato

    Contiene lattosio: Yogurt greco 0%

    Contiene nichel: Fiocchi d'avena baby al caramello salato, Crema proteica al pistacchio

    Allergeni Regolamento UE 1169/2011

    1. 1GlutineDa verificare
    2. 2CrostaceiNon rilevato
    3. 3UovaNon rilevato
    4. 4PesceNon rilevato
    5. 5ArachidiNon rilevato
    6. 6SoiaNon rilevato
    7. 7Latte e derivatiRilevato
    8. 8Frutta a guscioRilevato
    9. 9SedanoNon rilevato
    10. 10SenapeNon rilevato
    11. 11SesamoNon rilevato
    12. 12SolfitiNon rilevato
    13. 13LupiniNon rilevato
    14. 14MolluschiNon rilevato

    In grigio: non rilevatiRilevatoDa verificare

    Glutine: Fiocchi d'avena baby al caramello salato

    Latte e derivati: Yogurt greco 0%

    Frutta a guscio: Crema proteica al pistacchio

    Altre sensibilità

    Non rilevati
    Legumi · Solanacee · Aromi · Caffè · Monococco · Pomodoro
    Rilevati
    Latte

    Latte: Yogurt greco 0%

    Valori mediPer porzione410 g · 1 di 1Per 100 g
    Energia2486 kJ594 kcal606 kJ145 kcal
    Grassi28,41 g6,93 g
    di cui acidi grassi saturi9,02 g2,2 g
    Carboidrati68,1 g16,61 g
    di cui zuccheri25,01 g6,1 g
    Fibre10,91 g2,66 g
    Proteine18,53 g4,52 g
    Sale0,12 g0,03 g
    • Proteine4,52 g · 12%
    • Carboidrati16,61 g · 45%
    • Grassi6,93 g · 43%
    Calcolato da Tuduu

    Consigli e conservazione

    Suggerimenti
    • Padella antiaderente
    • Spatola di silicone
    • Ciotola per servire
    Conservazione
    Si consiglia di consumare subito per mantenere consistenza e freschezza. Se necessario, conservare in frigorifero per massimo 12 ore in un contenitore chiuso, aggiungendo frutta e crema proteica solo al momento di servire.
    Altre informazioni
    Ricetta adatta come colazione energetica e saziante. Per una versione più dolce puoi aggiungere un po' di miele o dolcificante, mentre per una consistenza

    Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.

    Calcolato da Tuduu

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