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Nella scheda prodotto trovi ingredienti, allergeni e informazioni nutrizionali secondo i dati forniti dal venditore o produttore, cioè l'etichetta ufficiale. Se hai allergie o intolleranze, ti consigliamo di verificare attentamente la scheda prima dell'acquisto e contattare il venditore per dubbi specifici.

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5,0
23 recensioni · Google Maps

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  1. Crepes al cacao
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Ricette
Swee-thy
Crepes al cacao
Colazioni

Crepes al cacao

Ricetta di Swee-thy

Difficoltà
Facile
Preparazione
5 min
Cottura
10 min
Origine
Italia, Toscana
Allergeni e analisi degli ingredienti

Descrizione

Crepes proteiche e a basso indice glicemico, senza lattosio e senza zuccheri aggiunti, ideali per la colazione o come snack pre-allenamento.

Ingredienti

Porzioni
  • Ingredienti per circa 5 crepes

  • Albume140 g
  • Farina di fiocchi di avena bio swee-thy40 g
  • Cacao magro disoleato swee-thy10 g
    -17%€19,99
  • Latte di avena90 ml
  • Sciroppo di agave swee-thy5 ml
  • Per cuocere

  • Olio di cocco (per ungere la padella)q.b.
  • Per decorare

  • Crema proteica low carb pistacchio swee-thy10 g
    -15%€11,99

Valori nutrizionali

72 kcal a porzione · 59 g

Valori nutrizionali

72 kcal a porzione · 59 g

Porzione: il peso degli ingredienti diviso per 5 porzioni, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.

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Preparazione

  1. 1

    Passo 1 di 5: In una ciotola mescolare prima i liquidi (albume e latte) e poi aggiungere le polveri poco alla volta, amalgamando con una frusta fino a ottenere una pastella liscia senza grumi.

  2. 2

    Passo 2 di 5: Scaldare una padella antiaderente e ungere leggermente con olio di cocco.

  3. 3

    Passo 3 di 5: Versare un mestolo di pastella nella padella calda e distribuire per formare una crepe sottile.

  4. 4

    Passo 4 di 5: Cuocere circa 2 minuti per lato finché la crepe è cotta e dorata.

  5. 5

    Passo 5 di 5: Servire e decorare a piacere.

  • Non adatto ai vegani
  • Adatto ai vegetariani
  • Adatto ai pescetariani
  • Glutine da verificare
  • Senza lattosio
  • Contiene nichel
Calcolato da Tuduu

Aggiungi €39,99 per avere la spedizione gratuita

In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Uova e Frutta a guscio · Allergeni da verificare: Glutine

Non adatto ai vegani: Sciroppo di agave swee-thy, Albume

Glutine da verificare: Farina di fiocchi di avena bio swee-thy, Latte di avena

Contiene nichel: Farina di fiocchi di avena bio swee-thy, Latte di avena, Cacao magro disoleato swee-thy, Crema proteica low carb pistacchio swee-thy

Allergeni Regolamento UE 1169/2011

  1. 1GlutineDa verificare
  2. 2CrostaceiNon rilevato
  3. 3UovaRilevato
  4. 4PesceNon rilevato
  5. 5ArachidiNon rilevato
  6. 6SoiaNon rilevato
  7. 7Latte e derivatiNon rilevato
  8. 8Frutta a guscioRilevato
  9. 9SedanoNon rilevato
  10. 10SenapeNon rilevato
  11. 11SesamoNon rilevato
  12. 12SolfitiNon rilevato
  13. 13LupiniNon rilevato
  14. 14MolluschiNon rilevato

In grigio: non rilevatiRilevatoDa verificare

Glutine: Farina di fiocchi di avena bio swee-thy, Latte di avena

Uova: Albume

Frutta a guscio: Crema proteica low carb pistacchio swee-thy

Altre sensibilità

Non rilevati
Latte · Legumi · Solanacee · Aromi · Caffè · Monococco · Pomodoro
Valori mediPer porzione59 g · 1 di 5Per 100 g
Energia303 kJ72 kcal514 kJ123 kcal
Grassi2,11 g3,58 g
di cui acidi grassi saturi0,32 g0,54 g
Carboidrati9,03 g15,31 g
di cui zuccheri3,09 g5,24 g
Fibre1,1 g1,86 g
Proteine4,18 g7,09 g
Sale0,08 g0,13 g
  • Proteine7,09 g · 23%
  • Carboidrati15,31 g · 50%
  • Grassi3,58 g · 27%
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Consigli e conservazione

Suggerimenti
  • Frusta
  • Padella antiaderente
  • Ciotola
Altre informazioni
Consiglio per la decorazione: tagliare la crepe a metà in modo da ottenere 4 parti da farcire. Farcire ciascun lato con le creme consigliate (burro di arachidi, Gianduia, Nocciola, Pistacchio) e piegare la crepe a strati: primo lato sul secondo, secondo sul terzo, terzo sul quarto.

Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.

Calcolato da Tuduu
  • Spedizione standard: €4,99
  • Spedizione gratuita a partire da €39,99
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