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  1. Focaccia nera ai 5 cereali
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Focaccia nera ai 5 cereali
Piatti unici

Focaccia nera ai 5 cereali

Ricetta di Profumodibuon

Difficoltà
Facile
Preparazione
180 min
Cottura
20 min
Origine
Italia, Puglia
Allergeni e analisi degli ingredienti

Descrizione

Questa ricetta è resa molto particolare dalla presenza della farina ai cinque cereali (farina di grano tenero, farro, segale, orzo e avena) che conferiscono alla focaccia un gusto rustico, mantenendola al tempo stesso super leggera. Non potrete farne a meno.

Ingredienti

Porzioni
  • Farina ai 5 cereali500 g
  • Acqua400 g
  • Patata1 unità
  • Lievito di birra4 g
  • Sale fino1 unità
  • Olio extravergine di oliva2 unità
  • Datterini rossi e gialliq.b.

Valori nutrizionali

524 kcal a porzione · 182 g

Valori nutrizionali

524 kcal a porzione · 182 g

Porzione: il peso degli ingredienti diviso per 4 porzioni, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.

Allergeni e analisi

Glutine

Allergeni e analisi

Glutine

Preparazione

  1. 1

    Passo 1 di 12: Versare in una ciotola o planetaria la farina.

  2. 2

    Passo 2 di 12: Lessare, sbucciare, schiacciare una patata media e aggiungerla alla farina.

  3. 3

    Passo 3 di 12: Aggiungere i 3/4 dell'acqua e lievito sbriciolato. Impastare il tutto per alcuni minuti finché non si ottiene un impasto omogeneo.

  4. 4

    Passo 4 di 12: Aggiungere la restante acqua con il sale sciolto.

  5. 5

    Passo 5 di 12: Impastare per 5-6 minuti e solo quando l'impasto sarà diventato liscio e compatto aggiungere l'olio. Lavorare l'impasto fino al completo assorbimento dell'olio

  6. 6

    Passo 6 di 12: Riporre l'impasto ottenuto in una ciotola e lasciar lievitare, coperto da un panno, fino al raddoppio.

  7. 7

    Passo 7 di 12: Lavare e tagliare a metà i datterini.

  8. 8

    Passo 8 di 12: Versare in una teglia ben oliata l'impasto raddoppiato e stendere con le mani, aiutandosi con un pò d'olio.

  9. 9

    Passo 9 di 12: Riempire la superficie di datterini, condire con olio, origano e fiocchi di sale.

  10. 10

    Passo 10 di 12: Lasciar riposare l'impasto finché il forno raggiunge la temperatura ottimale (circa 15-20 minuti).

  11. 11

    Passo 11 di 12: Infornare a 220°, modalità statica, per circa 25 minuti (il tempo di cottura varia a seconda del proprio forno).

  12. 12

    Passo 12 di 12: Sfornare e lasciar intiepidire prima di gustarla.

  • Adatto ai vegani
  • Adatto ai vegetariani
  • Adatto ai pescetariani
  • Contiene glutine
  • Senza lattosio
  • Contiene nichel
Calcolato da Tuduu

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In sintesi: Contiene nichel · Allergeni rilevati: Glutine

Contiene glutine: Farina ai 5 cereali

Contiene nichel: Lievito di birra

Allergeni Regolamento UE 1169/2011

  1. 1GlutineRilevato
  2. 2CrostaceiNon rilevato
  3. 3UovaNon rilevato
  4. 4PesceNon rilevato
  5. 5ArachidiNon rilevato
  6. 6SoiaNon rilevato
  7. 7Latte e derivatiNon rilevato
  8. 8Frutta a guscioNon rilevato
  9. 9SedanoNon rilevato
  10. 10SenapeNon rilevato
  11. 11SesamoNon rilevato
  12. 12SolfitiNon rilevato
  13. 13LupiniNon rilevato
  14. 14MolluschiNon rilevato

In grigio: non rilevatiRilevato

Glutine: Farina ai 5 cereali

Altre sensibilità

Non rilevati
Latte · Legumi · Aromi · Caffè · Monococco · Pomodoro
Rilevati
Solanacee

Solanacee: Patata

Valori mediPer porzione182 g · 1 di 4Per 100 g
Energia2194 kJ524 kcal1207 kJ289 kcal
Grassi7,42 g4,08 g
di cui acidi grassi saturi1,15 g0,63 g
Carboidrati99,89 g54,96 g
di cui zuccheri5,09 g2,8 g
Fibre13 g7,15 g
Proteine14,3 g7,87 g
Sale0,87 g0,48 g
  • Proteine7,87 g · 11%
  • Carboidrati54,96 g · 76%
  • Grassi4,08 g · 13%
Calcolato da Tuduu

Consigli e conservazione

Conservazione
Conservare in un luogo fresco per massimo 1/2 giorni
Altre informazioni
Nel caso in cui la temperatura dell'ambiente sia calda consiglio di dimezzare le dosi del lievito.

Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.

Calcolato da Tuduu

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