재료
- 라이트 리코타 치즈
200 g200 g - 아보카도
1 단위1 단위 - 유기농 계핏가루적당량
준비
- 3단계 중 1단계
아보카도를 씻고 껍질을 벗긴 다음 작은 조각으로 잘라 주세요.
- 3단계 중 2단계
리코타 치즈에 미지근한 물 2~3숟가락을 넣어 풀고, 기호에 따라 계핏가루를 추가하세요.
- 3단계 중 3단계
사진처럼 아보카도 조각과 함께 리코타 크림을 제공하세요.
추천 사항
그릇
칼
숟가락
일반 정보
원산지
Italia
분석
주의
다량 영양소 (100 gr)
| 에너지 (kcal) | 185.43 |
| 탄수화물 (g) | 2.77 |
| 당류 (g) | 2.77 |
| 지방 (g) | 16.09 |
| 포화지방 (g) | 4.96 |
| 단백질 (g) | 6.92 |
| 식이섬유 (g) | 1.41 |
| 소금 (g) | 0.05 |
- 단백질6.92g · 15%
- 탄수화물2.77g · 6%
- 지방16.09g · 79%
자주 묻는 질문
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