자주 묻는 질문

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Emporion
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의 레시피

난이도
쉬움
준비
10분
조리
6분
원산지
이탈리아

설명

설탕과 달걀 없이 만들어, 건강하고 간단하며 맛있는 아침식사에 이상적입니다!

재료

인분
  • 00 밀가루(스펠트 또는 쌀)50 g
  • 무가당 코코아10 g
  • 베이킹파우더5 g
  • 우유/식물성 음료90 ml
  • 아가베 시럽 또는 꿀2 큰 스푼
  • 오일(코코넛 또는 씨앗)1 큰 스푼
  • 화이트 헤이즐넛 프로틴 크림적당량

영양 정보

214 kcal 1회 제공량당 · 96 g

영양 정보

214 kcal 1회 제공량당 · 96 g

1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

알레르기 유발 물질 및 분석

글루텐, 우유 및 유제품 및 견과류

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글루텐, 우유 및 유제품 및 견과류
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      Emporion

    준비

    1. 1

      전체 3단계 중 1단계: 모든 재료를 섞는다.

    2. 2

      전체 3단계 중 2단계: 뜨겁고 달라붙지 않는 팬에 반죽 1큰술을 넣고 양면을 각각 3분씩 굽는다!

    3. 3

      전체 3단계 중 3단계: 원하는 크림을 올려 즐긴다!

    아침식사
    Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
    • 비건에 부적합
    • 채식주의자에 적합
    • 페스카테리안에 적합
    • 글루텐 포함
    • 유당 포함
    • 니켈 포함
    알레르기 유발 성분 및 원재료 분석Tuduu에서 계산됨

    요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐, 우유 및 유제품 및 견과류

    알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

    1. 1글루텐검출됨
    2. 2갑각류검출되지 않음
    3. 3달걀검출되지 않음
    4. 4생선검출되지 않음
    5. 5땅콩검출되지 않음
    6. 6대두검출되지 않음
    7. 7우유 및 유제품검출됨
    8. 8견과류검출됨
    9. 9셀러리검출되지 않음
    10. 10겨자검출되지 않음
    11. 11참깨검출되지 않음
    12. 12아황산염검출되지 않음
    13. 13루핀검출되지 않음
    14. 14연체동물검출되지 않음

    회색: 검출되지 않음검출됨

    기타 민감성

    검출되지 않음
    콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
    검출됨
    우유
    평균값1회 제공량당96 g · 2개 중 1개100 g당
    에너지897 kJ214 kcal939 kJ224 kcal
    지방8.13 g8.51 g
    이 중 포화 지방산1.57 g1.64 g
    탄수화물31.51 g32.99 g
    이 중 당류11.61 g12.16 g
    식이섬유2.07 g2.17 g
    단백질4.35 g4.55 g
    소금0.34 g0.36 g
    • 단백질4.55 g · 8%
    • 탄수화물32.99 g · 58%
    • 지방8.51 g · 34%
    Tuduu에서 계산됨

    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

    Tuduu에서 계산됨

    팁 및 보관

    추가 정보
    모든 재료는 @fitporn에서 찾을 수 있습니다. 할인 코드 CANDY -15%!

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