Chocolate protein soufflé met de lepel
Een individuele chocoladesoufflé met een hoog eiwitgehalte, van nature glutenvrij en lactosevrij. De ideale textuur is luchtig aan de randen en licht zacht in het midden.
Ingrediënten
- Zero whey al cioccolato swee-thy
25 g25 g - Ei
1 Eenheid1 Eenheid - Banaan
80 g80 g - Ongezoet cacaopoeder
5 g5 g - Plantaardige drank
20 ml20 ml
Te koop aangeboden producten
Zero Whey Isolate-eiwitten Zonder Lactose Volac® met Probioticum | Pro+Pro (chocolade 500 g)
1 product1 product € 35,99Magere, ontvette cacao – 700 g
1 product1 product € 19,99-17%
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 5
Verwarm de oven voor op 180 °C en zet een ovenbestendige cocotte klaar.
- STAP 2 VAN 5
Mix het ei, de banaan, cacao, plantaardige drank en chocolade-eiwitten tot een homogeen mengsel.
- STAP 3 VAN 5
Giet het mengsel in de cocotte, maar vul deze niet volledig zodat de soufflé ruimte heeft om te rijzen.
- STAP 4 VAN 5
Bak 12-15 minuten in de oven op 180 °C en controleer of de randen gaar zijn en het midden licht zacht blijft.
- STAP 5 VAN 5
Laat de soufflé één minuut rusten en serveer hem onmiddellijk met een lepel.
Tips
Ovenbestendige eenpersoonscocotte
Staafmixer
Algemene informatie
Bewaaradvies
Direct na het bakken consumeren; bewaren wordt niet aanbevolen, omdat het midden zacht en romig moet blijven.
Meer informatie
Eenpersoonsrecept, geschikt voor een eiwitrijk ontbijt of een licht dessert. Controleer altijd of de gebruikte eiwitpoeders en plantaardige drank daadwerkelijk gecertificeerd glutenvrij en
Herkomst
Italia
Analyse
Let op
Macronutriënten (100 gr)
| Energie (kcal) | 171,81 |
| Koolhydraten (g) | 18,21 |
| waarvan suikers (g) | 12,87 |
| Vetten (g) | 8,8 |
| waarvan verzadigde vetten (g) | 4,29 |
| Eiwitten (g) | 5,68 |
| Vezels (g) | 2,4 |
| Zout (g) | 0,14 |
- Eiwitten5,68g · 13%
- Koolhydraten18,21g · 42%
- Vetten8,8g · 45%
Veelgestelde vragen
Elk product dat op het platform beschikbaar is, wordt gepubliceerd en verkocht door een partnerverkoper die op de productpagina wordt vermeld. Het platform fungeert als metasearch/marketplace: het maakt het ontdekken van producten en het afrekenen eenvoudiger, maar de verkoop wordt uitgevoerd door de verkoper, die de transactie beheert.
De verzending wordt rechtstreeks door de partnerverkoper geregeld. Het pakket vertrekt vanuit het magazijn van de verkoper of vanuit diens logistieke netwerk en wordt aan de vervoerder overgedragen. Dankzij dit model kunnen bestellingen efficiënter worden geleverd en wordt gegarandeerd dat de bestelling wordt beheerd door degene die het product daadwerkelijk beschikbaar heeft.
Op de productpagina vind je ingrediënten, allergenen en voedingsinformatie op basis van de gegevens die door de verkoper of producent zijn verstrekt, oftewel het officiële etiket. Als je allergieën of intoleranties hebt, raden we je aan de productpagina vóór aankoop zorgvuldig te controleren en bij specifieke vragen contact op te nemen met de verkoper.
Het platform is opgericht om Made in Italy-voeding meer waarde te geven en toegankelijker te maken. We selecteren verkopers uit de food-e-commercebranche met passende assortimenten en transparante informatie. Elk product is gekoppeld aan een identificeerbare verkoper en een volledige productpagina: we willen dat kopen hier betekent dat je met vertrouwen koopt.
De levertijd en bezorgkosten hangen af van de verkoper en de bestemming. Tijdens het afrekenen zie je altijd vóór het bevestigen van de betaling een actuele schatting van de bezorging. Voor internationale verzendingen kan de levertijd variëren afhankelijk van het land en de vervoerder.
