Veelgestelde vragen

Elk product dat op het platform beschikbaar is, wordt gepubliceerd en verkocht door een partnerverkoper die op de productpagina wordt vermeld. Het platform fungeert als metasearch/marketplace: het maakt het ontdekken van producten en het afrekenen eenvoudiger, maar de verkoop wordt uitgevoerd door de verkoper, die de transactie beheert.

De verzending wordt rechtstreeks door de partnerverkoper geregeld. Het pakket vertrekt vanuit het magazijn van de verkoper of vanuit diens logistieke netwerk en wordt aan de vervoerder overgedragen. Dankzij dit model kunnen bestellingen efficiënter worden geleverd en wordt gegarandeerd dat de bestelling wordt beheerd door degene die het product daadwerkelijk beschikbaar heeft.

Op de productpagina vind je ingrediënten, allergenen en voedingsinformatie op basis van de gegevens die door de verkoper of producent zijn verstrekt, oftewel het officiële etiket. Als je allergieën of intoleranties hebt, raden we je aan de productpagina vóór aankoop zorgvuldig te controleren en bij specifieke vragen contact op te nemen met de verkoper.

Het platform is opgericht om Made in Italy-voeding meer waarde te geven en toegankelijker te maken. We selecteren verkopers uit de food-e-commercebranche met passende assortimenten en transparante informatie. Elk product is gekoppeld aan een identificeerbare verkoper en een volledige productpagina: we willen dat kopen hier betekent dat je met vertrouwen koopt.

De levertijd en bezorgkosten hangen af van de verkoper en de bestemming. Tijdens het afrekenen zie je altijd vóór het bevestigen van de betaling een actuele schatting van de bezorging. Voor internationale verzendingen kan de levertijd variëren afhankelijk van het land en de vervoerder.

Emporion
5,0
23 beoordelingen · Google Maps

Volg ons op social media:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: 12392590969
Over onsPrivacybeleidCookiebeleidAlgemene voorwaardenHoe het werktRetourbeleidWord partner en verkoop met onsAlgemene gebruiksvoorwaarden van het Tuduu-platform (professionele gebruikers)
Herroeping, retourneren en annuleren

Schrijf je in

Schrijf je in voor exclusieve aanbiedingen

Veilige betalingen

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero
Mogelijk gemaakt door Tuduu
Emporion
Winkelwagen
  • Winkels
  • Producten
  • Recepten
  1. Home
  2. Recepten
  3. Swee-thy
  4. Rijstbowl met kip of tofu en crunchy pindasaus
Rijstbowl met kip of tofu en crunchy pindasaus

Rijstbowl met kip of tofu en crunchy pindasaus

Recept van

Moeilijkheidsgraad
Makkelijk
Voorbereiding
15 min
Kooktijd
20 min
Herkomst
Italië, Lazio

Beschrijving

Een eiwitrijke en vullende bowl op basis van basmatirijst, kip of tofu en groenten, met een romige saus van crunchy pindakaas. Zonder lactose en optioneel low FODMAP als compatibele ingrediënten worden gekozen.

Ingrediënten

Porties
  • Ingrediënten voor 1 portie

  • Basmatirijst (ongekookt)80 g
  • Kip of tofu200 g
  • Courgettes (naar wens)naar smaak
  • Wortels (naar wens)naar smaak
  • Voor de crunchy pindasaus

  • 100% crunchy pindakaas (bijv. swee-thy)1 Eetlepel
    Dit product kan niet naar het geselecteerde land worden verzonden
    -22%€6,50
  • Limoensapnaar smaak
  • Zoutnaar smaak
  • Water (om te emulgeren)naar smaak
  • Makers
  • Media
  • Over ons
    Eenpansgerechten
    Swee-thy
    Allergenen en analyse van de ingrediënten

    Voedingswaarden

    321 kcal per portie · 146 g

    Voedingswaarden

    321 kcal per portie · 146 g

    Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door 2 porties, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.

    Allergenen en analyse

    Pinda's en Soja

    Allergenen en analyse

    Pinda's en Soja

    Vergelijkbare recepten

    • Salade met gegrilde perziken
      Video
      25 minMakkelijk
      Olio Limera

      Salade met gegrilde perziken

      Olio Limera

    • Zomerse salade met krokante Toscaanse salami, maïs en avocado
      20 minMakkelijk
      Shop Poggetto Carni

      Zomerse salade met krokante Toscaanse salami, maïs en avocado

      Shop Poggetto Carni

    • Rijst-arancini
      50 minGemiddeld
      Em

      Rijst-arancini

      Emporion

    • Frittata uit de airfryer
      30 minMakkelijk
      Ta

      Frittata uit de airfryer

      Taniago74_cucinapertutti

    Meer recepten in Eenpansgerechten

    Voorbereiding

    1. 1

      Stap 1 van 6: Kook de basmatirijst volgens de aanwijzingen op de verpakking en laat hem rusten.

    2. 2

      Stap 2 van 6: Bak de kip (in blokjes of plakjes) in een pan met een scheutje olie tot hij gaar is; als je tofu gebruikt, bak die dan in de pan tot hij goudbruin is.

    3. 3

      Stap 3 van 6: Snijd de courgettes en wortels in julienne of blokjes en bak ze kort in de pan tot ze beetgaar maar nog knapperig zijn.

    4. 4

      Stap 4 van 6: Bereid de saus: doe de crunchy pindakaas in een kom, voeg limoensap en een snufje zout toe en emulgeer vervolgens met water, beetje bij beetje, tot je een dressingachtige consistentie krijgt.

    5. 5

      Stap 5 van 6: Stel de bowls samen in 2 bakjes: verdeel de rijst, voeg de eiwitten toe (kip of tofu), verdeel de groenten en breng op smaak met de pindasaus.

    6. 6

      Stap 6 van 6: Indien gewenst, bewaar in de koelkast en consumeer binnen 3 dagen; voeg de saus pas toe op het moment van eten om de knapperigheid te behouden. (Low FODMAP-optie: controleer of de pindakaas en de andere ingrediënten compatibel zijn en gebruik matige porties.)

    • Niet geschikt voor veganisten
    • Niet geschikt voor vegetariërs
    • Niet geschikt voor pescotariërs
    • Glutenvrij
    • Lactosevrij
    • Bevat nikkel
    Berekend door Tuduu

    Kort samengevat: Niet geschikt voor veganisten · Niet geschikt voor vegetariërs · Niet geschikt voor pescotariërs · Bevat nikkel · Vastgestelde allergenen: Pinda's en Soja

    Allergenen EU-verordening 1169/2011

    1. 1GlutenNiet gedetecteerd
    2. 2SchaaldierenNiet gedetecteerd
    3. 3EierenNiet gedetecteerd
    4. 4VisNiet gedetecteerd
    5. 5Pinda'sGedetecteerd
    6. 6SojaGedetecteerd
    7. 7Melk en zuivelproductenNiet gedetecteerd
    8. 8NotenNiet gedetecteerd
    9. 9SelderijNiet gedetecteerd
    10. 10MosterdNiet gedetecteerd
    11. 11SesamNiet gedetecteerd
    12. 12SulfietenNiet gedetecteerd
    13. 13LupineNiet gedetecteerd
    14. 14WeekdierenNiet gedetecteerd

    In grijs: niet gedetecteerdGedetecteerd

    Andere gevoeligheden

    Niet gedetecteerd
    Melk · Nachtschade · Aroma's · Koffie · Eenkoren · Tomaat
    Gedetecteerd
    Peulvruchten
    Gemiddelde waardenPer portie146 g · 1 van 2Per 100 g
    Energie1.345 kJ321 kcal921 kJ220 kcal
    Vetten21,64 g14,82 g
    waarvan verzadigde vetzuren5,61 g3,84 g
    Koolhydraten10,59 g7,25 g
    waarvan suikers0,47 g0,32 g
    Vezels0,93 g0,64 g
    Eiwitten20,34 g13,93 g
    Zout0,09 g0,06 g
    • Eiwitten13,93 g · 26%
    • Koolhydraten7,25 g · 13%
    • Vetten14,82 g · 61%
    Berekend door Tuduu

    Tips en bewaren

    Tips
    • Pan
    • Pan voor de rijst
    • Kom voor de saus
    • Luchtdichte bakjes
    Bewaren
    Bewaar in de koelkast in luchtdichte bakjes tot 3 dagen. Verwarm de rijst en de eiwitten voor het consumeren indien gewenst.
    Meer informatie
    Recept bedoeld om eiwitrijk en verzadigend te zijn. Voor een lichtere versie gebruik ontvette tofu of magere kipfilet. Voeg naar wens verse kruiden toe (bijv. koriander) als je geen low FODMAP-dieet volgt.

    Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket.

    Berekend door Tuduu
    • Veilig betalen
      • Visa
      • Mastercard
      • American Express
      • Apple Pay
      • Google Pay
      • Klarna
      • Bancontact
      • iDEAL, Wero
    • Bekijk het retourbeleid
  • 5,0 op Google Maps, 23 beoordelingen van Emporion
  • Meer recepten van Swee-thy

    • Eiwitrijke flatbread met kruiden
      23 minMakkelijk

      Eiwitrijke flatbread met kruiden

    • Eiwitrijke kikkererwten-haverfalafel uit de oven
      40 minMakkelijk

      Eiwitrijke kikkererwten-haverfalafel uit de oven

    • Courgette-haverburgers
      27 minMakkelijk

      Courgette-haverburgers

    • Hartige proteïnecrêpe met spinazie, hummus en cherrytomaatjes
      16 minMakkelijk

      Hartige proteïnecrêpe met spinazie, hummus en cherrytomaatjes

    Alle recepten van Swee-thy