Filet z okonia morskiego z papryką to smaczne i kolorowe danie główne. Okoń morski jest pieczony z czosnkiem i oliwą z oliwek, a papryki są smażone na patelni z dymkami, ostrą papryczką chili i sproszkowanym imbirem. Danie jest uzupełnione pysznym fumetem rybnym i posiekanymi świeżymi ziołami. To eksplozja śródziemnomorskich smaków, idealna na wyjątkową kolację.
Każdy produkt dostępny na platformie jest publikowany i sprzedawany przez partnera handlowego wskazanego na karcie produktu. Platforma działa jako metawyszukiwarka/marketplace: ułatwia wyszukiwanie produktów i finalizację zakupu, ale sprzedaż jest dokonywana przez sprzedawcę, który staje się stroną transakcji.
Wysyłką zajmuje się bezpośrednio partner handlowy. Paczka jest wysyłana z magazynu sprzedawcy lub z jego sieci logistycznej, a następnie przekazywana firmie kurierskiej. Ten model pozwala na sprawniejszą dostawę i zapewnia, że za realizację zamówienia odpowiada podmiot, który faktycznie ma produkt w magazynie.
Na karcie produktu znajdziesz składniki, alergeny i informacje o wartościach odżywczych zgodnie z danymi przekazanymi przez sprzedawcę lub producenta, czyli z oficjalną etykietą. Jeśli masz alergie lub nietolerancje, zalecamy dokładne sprawdzenie karty produktu przed zakupem oraz skontaktowanie się ze sprzedawcą w razie konkretnych wątpliwości.
Platforma powstała, aby promować i ułatwiać dostęp do żywności Made in Italy. Wybieramy sprzedawców z branży e-commerce produktów spożywczych, oferujących spójne katalogi i przejrzyste informacje. Każdy produkt jest przypisany do możliwego do zidentyfikowania sprzedawcy i posiada kompletną kartę informacyjną: chcemy, aby zakupy tutaj oznaczały kupowanie z zaufaniem.
Czas i koszt dostawy zależą od sprzedawcy i miejsca docelowego. Podczas finalizacji zakupu zawsze znajdziesz aktualny szacowany termin dostawy przed potwierdzeniem płatności. W przypadku przesyłek międzynarodowych czas może się różnić w zależności od kraju i firmy kurierskiej.
Pokrój filety z okonia morskiego na kawałki jednakowej wielkości, ułóż je na głębokim talerzu i dopraw potrzebną ilością soli, szczyptą mielonego pieprzu, posiekanym czosnkiem oraz dwiema łyżkami oliwy z oliwek, po czym pozostaw pod przykryciem na kilka minut
W międzyczasie przekrój papryki na pół, usuń nasiona i białe wewnętrzne błony, umyj je, osusz, a następnie pokrój na duże kawałki
Oczyść także papryczkę chili i dymki, po czym drobno posiekaj pierwszą, a drugie pokrój w cienkie plasterki
Rozgrzej resztę oliwy na szerokiej patelni i smaż na niej posiekaną papryczkę chili oraz dymki przez kilka minut na małym ogniu
Dodaj kawałki papryki i fumet rybny i gotuj przez 15 minut, po czym wyjmij kawałki papryki i trzymaj je w cieple
Włóż filety z okonia morskiego na patelnię i zrumień je z obu stron przez kilka minut, następnie dodaj papryki
Patelnia
Piekarnik
Italia
| Energia (kcal) | 78,39 |
| Węglowodany (g) | 1,33 |
| w tym cukry (g) | 0,77 |
| Tłuszcz (g) | 1,58 |
| w tym kwasy nasycone (g) | 0,39 |
| Białko (g) | 14,86 |
| Błonnik (g) | 0,21 |
| Sól (g) | 0,06 |
