Najczęściej zadawane pytania

Każdy produkt dostępny na platformie jest publikowany i sprzedawany przez partnera handlowego wskazanego na karcie produktu. Platforma działa jako metawyszukiwarka/marketplace: ułatwia wyszukiwanie produktów i finalizację zakupu, ale sprzedaż jest dokonywana przez sprzedawcę, który staje się stroną transakcji.

Wysyłką zajmuje się bezpośrednio partner handlowy. Paczka jest wysyłana z magazynu sprzedawcy lub z jego sieci logistycznej, a następnie przekazywana firmie kurierskiej. Ten model pozwala na sprawniejszą dostawę i zapewnia, że za realizację zamówienia odpowiada podmiot, który faktycznie ma produkt w magazynie.

Na karcie produktu znajdziesz składniki, alergeny i informacje o wartościach odżywczych zgodnie z danymi przekazanymi przez sprzedawcę lub producenta, czyli z oficjalną etykietą. Jeśli masz alergie lub nietolerancje, zalecamy dokładne sprawdzenie karty produktu przed zakupem oraz skontaktowanie się ze sprzedawcą w razie konkretnych wątpliwości.

Platforma powstała, aby promować i ułatwiać dostęp do żywności Made in Italy. Wybieramy sprzedawców z branży e-commerce produktów spożywczych, oferujących spójne katalogi i przejrzyste informacje. Każdy produkt jest przypisany do możliwego do zidentyfikowania sprzedawcy i posiada kompletną kartę informacyjną: chcemy, aby zakupy tutaj oznaczały kupowanie z zaufaniem.

Czas i koszt dostawy zależą od sprzedawcy i miejsca docelowego. Podczas finalizacji zakupu zawsze znajdziesz aktualny szacowany termin dostawy przed potwierdzeniem płatności. W przypadku przesyłek międzynarodowych czas może się różnić w zależności od kraju i firmy kurierskiej.

Emporion
5,0
23 recenzje · Google Maps

Obserwuj nas w mediach społecznościowych:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: 12392590969
O nasPolityka prywatnościPolityka cookiesRegulamin i warunkiJak to działaPolityka zwrotówZostań partnerem i sprzedawaj z namiOgólne warunki korzystania z platformy Tuduu (użytkownicy profesjonalni)
Odstąpienie od umowy, zwrot i anulowanie

Zapisz się

Zapisz się, aby uzyskać dostęp do ekskluzywnych ofert

Bezpieczne płatności

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero
Obsługiwane przez: Tuduu
Emporion
Koszyk
  • Sklepy
  • Produkty
  • Przepisy
  1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Swee-thy
  4. Bowl z ryżem, kurczakiem lub tofu i chrupiącym sosem orzechowym
Bowl z ryżem, kurczakiem lub tofu i chrupiącym sosem orzechowym

Bowl z ryżem, kurczakiem lub tofu i chrupiącym sosem orzechowym

Przepis autorstwa

Trudność
Łatwy
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
20 min
Pochodzenie
Włochy, Lazio

Opis

Sycący bowl białkowy na bazie ryżu basmati, kurczaka lub tofu i warzyw, z kremowym sosem na bazie chrupiącego kremu orzechowego. Bez laktozy i opcjonalnie low FODMAP, jeśli wybierzesz odpowiednie składniki.

Składniki

Porcje
  • Składniki na 1 porcję

  • Ryż basmati (surowy)80 g
  • Kurczak lub tofu200 g
  • Cukinia (według uznania)do smaku
  • Marchew (według uznania)do smaku
  • Do chrupiącego sosu orzechowego

  • Krem z orzechów ziemnych 100% crunchy (np. swee-thy)1 Łyżka
    Ten produkt nie może zostać wysłany do wybranego kraju
    -22%zł28,59
  • Sok z limonkido smaku
  • Sóldo smaku
  • Woda (do emulgowania)do smaku
  • Twórcy
  • Media
  • O nas
    Dania jednorazowe
    Swee-thy
    Alergeny i analiza składników

    Wartości odżywcze

    321 kcal na porcję · 146 g

    Wartości odżywcze

    321 kcal na porcję · 146 g

    Porcja: masa składników podzielona przez 2 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.

    Alergeny i analiza

    Orzeszki ziemne i Soja

    Alergeny i analiza

    Orzeszki ziemne i Soja

    Podobne przepisy

    • Sałatka z grillowanymi brzoskwiniami
      Video
      25 minŁatwy
      Olio Limera

      Sałatka z grillowanymi brzoskwiniami

      Olio Limera

    • Letnia sałatka z chrupiącym salami toskańskim, kukurydzą i awokado
      20 minŁatwy
      Shop Poggetto Carni

      Letnia sałatka z chrupiącym salami toskańskim, kukurydzą i awokado

      Shop Poggetto Carni

    • Arancini z ryżu
      50 minŚredni
      Em

      Arancini z ryżu

      Emporion

    • Omlet we frytownicy beztłuszczowej
      30 minŁatwy
      Ta

      Omlet we frytownicy beztłuszczowej

      Taniago74_cucinapertutti

    Więcej przepisów w kategorii Dania jednorazowe

    Przygotowanie

    1. 1

      Krok 1 z 6: Ugotuj ryż basmati zgodnie z instrukcją na opakowaniu i odstaw do odpoczynku.

    2. 2

      Krok 2 z 6: Usmaż kurczaka (w kostkę lub plastry) na patelni z odrobiną oleju, aż będzie dobrze ugotowany; jeśli używasz tofu, podsmaż je na patelni na złoty kolor.

    3. 3

      Krok 3 z 6: Pokrój cukinię i marchewkę w julienne lub w kostkę i szybko podsmaż na patelni, aż będą miękkie, ale chrupiące.

    4. 4

      Krok 4 z 6: Przygotuj sos: włóż chrupiący krem orzechowy do miski, dodaj sok z limonki i szczyptę soli, a następnie stopniowo emulguj z wodą, aż uzyskasz konsystencję dressingu.

    5. 5

      Krok 5 z 6: Złóż bowl w 2 pojemnikach: podziel ryż, dodaj białko (kurczaka lub tofu), rozłóż warzywa i polej sosem orzechowym.

    6. 6

      Krok 6 z 6: Jeśli chcesz, przechowuj w lodówce i spożyj w ciągu 3 dni; sos dodaj dopiero tuż przed jedzeniem, aby zachować chrupkość. (Opcja low FODMAP: upewnij się, że krem orzechowy i pozostałe składniki są odpowiednie, i używaj umiarkowanych porcji.)

    • Nieodpowiedni dla wegan
    • Nieodpowiedni dla wegetarian
    • Nieodpowiedni dla peskatarian
    • Bezglutenowy
    • Bez laktozy
    • Zawiera nikiel
    Obliczone przez Tuduu

    W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Nieodpowiedni dla wegetarian · Nieodpowiedni dla peskatarian · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Orzeszki ziemne i Soja

    Alergeny Rozporządzenie UE 1169/2011

    1. 1GlutenNie wykryto
    2. 2SkorupiakiNie wykryto
    3. 3JajaNie wykryto
    4. 4RybyNie wykryto
    5. 5Orzeszki ziemneWykryto
    6. 6SojaWykryto
    7. 7Mleko i produkty mleczneNie wykryto
    8. 8OrzechyNie wykryto
    9. 9SelerNie wykryto
    10. 10GorczycaNie wykryto
    11. 11SezamNie wykryto
    12. 12SiarczynyNie wykryto
    13. 13ŁubinNie wykryto
    14. 14MięczakiNie wykryto

    Na szaro: niewykryteWykryto

    Inne nadwrażliwości

    Nie wykryto
    Mleko · Psiankowate · Aromaty · Kawa · Pszenica samopsza · Pomidor
    Wykryto
    Rośliny strączkowe
    Wartości średnieNa porcję146 g · 1 z 2Na 100 g
    Energia1345 kJ321 kcal921 kJ220 kcal
    Tłuszcz21,64 g14,82 g
    w tym kwasy tłuszczowe nasycone5,61 g3,84 g
    Węglowodany10,59 g7,25 g
    w tym cukry0,47 g0,32 g
    Błonnik0,93 g0,64 g
    Białko20,34 g13,93 g
    Sól0,09 g0,06 g
    • Białko13,93 g · 26%
    • Węglowodany7,25 g · 13%
    • Tłuszcz14,82 g · 61%
    Obliczone przez Tuduu
    • Bezpieczna płatność
      • Visa
      • Mastercard
      • American Express
      • Apple Pay
      • Google Pay
      • Klarna
      • Bancontact
      • iDEAL, Wero

    Wskazówki i przechowywanie

    Wskazówki
    • Patelnia
    • Garnek do ryżu
    • Miska do sosu
    • Szczelne pojemniki
    Przechowywanie
    Przechowywać w lodówce w szczelnych pojemnikach do 3 dni. Przed spożyciem podgrzać ryż i białko, jeśli wolisz na ciepło.
    Więcej informacji
    Przepis opracowany tak, aby był bogaty w białko i sycący. Aby uzyskać lżejszą wersję, użyj odtłuszczonego tofu lub chudego filetu z kurczaka. Dodaj świeże zioła według uznania (np. kolendrę), jeśli nie stosujesz diety low FODMAP.

    Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.

    Obliczone przez Tuduu
    • Wyświetl zasady zwrotów
  • 5,0 w Google Maps, 23 recenzje autorstwa Emporion
  • Inne przepisy autorstwa Swee-thy

    • Proteinowy flatbread z ziołami
      23 minŁatwy

      Proteinowy flatbread z ziołami

    • Pieczone proteinowe falafele z ciecierzycy i owsa
      40 minŁatwy

      Pieczone proteinowe falafele z ciecierzycy i owsa

    • Burgery z cukinii i owsa
      27 minŁatwy

      Burgery z cukinii i owsa

    • Proteinowy wytrawny crêpe ze szpinakiem, hummusem i pomidorkami koktajlowymi
      16 minŁatwy

      Proteinowy wytrawny crêpe ze szpinakiem, hummusem i pomidorkami koktajlowymi

    Wszystkie przepisy autorstwa Swee-thy