Котлетки из нута и овощей — это восхитительная вегетарианская закуска, богатая вкусом и цветом. Они хрустящие снаружи и мягкие внутри, отлично подходят как сами по себе, так и с соусом. Этот рецепт родом из Италии и представляет собой отличный способ включить бобовые в повседневный рацион.
Каждый товар, доступный на платформе, размещается и продаётся партнёром-продавцом, указанным в карточке товара. Платформа выступает как метапоисковик/маркетплейс: облегчает поиск и оформление заказа, но продажа осуществляется продавцом, который становится владельцем транзакции.
Доставка осуществляется напрямую партнёром-продавцом. Посылка отправляется со склада продавца или его логистической сети и передаётся курьеру. Эта модель обеспечивает более эффективные доставки и гарантирует, что обработка заказа возложена на того, кто действительно располагает товаром.
На странице товара указаны ингредиенты, аллергены и пищевая информация согласно данным, предоставленным продавцом или производителем, то есть официальной этикетке. Если у вас есть аллергии или непереносимости, мы рекомендуем внимательно проверить карточку товара перед покупкой и связаться с продавцом по конкретным вопросам.
Платформа создана, чтобы повышать ценность и делать более доступным продовольственный Made in Italy. Мы отбираем продавцов в сфере e-commerce food с согласованными каталогами и прозрачной информацией. Каждый продукт привязан к идентифицируемому продавцу и полной информационной карточке: мы хотим, чтобы покупка здесь означала уверенную покупку.
Сроки и стоимость доставки зависят от продавца и пункта назначения. На этапе оформления заказа вы всегда видите обновлённую оценку сроков доставки перед подтверждением оплаты. Для международных отправлений сроки могут различаться в зависимости от страны и перевозчика.
Измельчите все овощи (если же вы не достаточно ловки и терпеливы с ножом, можете натереть их на тёрке с мелкими отверстиями)
Обжарьте зубчик чеснока, разрезанный пополам, на сковороде, где вы уже разогрели масло
Когда чеснок начнёт золотиться, уберите его и добавьте овощи
Готовьте их на умеренном огне около 10 минут, время от времени помешивая, чтобы обеспечить равномерное приготовление, затем выключите огонь
Разомните нут через мясорубку для овощей и соберите пюре в миску
Отдельно взбейте яйца
Добавьте около 2 ложек взбитого яйца в миску с нутом
Слегка посолите и добавьте овощи
Перемешайте и добавьте несколько ложек панировочных сухарей
В итоге у вас получится довольно плотная масса
Обваляйте котлетки сначала во взбитом яйце, затем в панировочных сухарях и обжарьте их в большом количестве хорошо разогретого масла
Слейте масло, выложите на бумажные полотенца и подавайте тёплыми
Сковорода
Блендер
Italia
| Энергия (ккал) | 223,77 |
| Углеводы (г) | 29,18 |
| из которых сахара (г) | 3,56 |
| Жиры (г) | 4,6 |
| из которых насыщенные (г) | 1,09 |
| Белки (г) | 14,33 |
| Клетчатка (г) | 7,69 |
| Распродажа | 0,06 |
