
Нутовая паста со спаржей без масла и без сыра: альтернатива традиционной пасте, без глютена и богатая белком. Вегетарианский, простой и легкий рецепт.
Каждый товар, доступный на платформе, размещается и продаётся партнёром-продавцом, указанным в карточке товара. Платформа выступает как метапоисковик/маркетплейс: облегчает поиск и оформление заказа, но продажа осуществляется продавцом, который становится владельцем транзакции.
Доставка осуществляется напрямую партнёром-продавцом. Посылка отправляется со склада продавца или его логистической сети и передаётся курьеру. Эта модель обеспечивает более эффективные доставки и гарантирует, что обработка заказа возложена на того, кто действительно располагает товаром.
На странице товара указаны ингредиенты, аллергены и пищевая информация согласно данным, предоставленным продавцом или производителем, то есть официальной этикетке. Если у вас есть аллергии или непереносимости, мы рекомендуем внимательно проверить карточку товара перед покупкой и связаться с продавцом по конкретным вопросам.
Платформа создана, чтобы повышать ценность и делать более доступным продовольственный Made in Italy. Мы отбираем продавцов в сфере e-commerce food с согласованными каталогами и прозрачной информацией. Каждый продукт привязан к идентифицируемому продавцу и полной информационной карточке: мы хотим, чтобы покупка здесь означала уверенную покупку.
Сроки и стоимость доставки зависят от продавца и пункта назначения. На этапе оформления заказа вы всегда видите обновлённую оценку сроков доставки перед подтверждением оплаты. Для международных отправлений сроки могут различаться в зависимости от страны и перевозчика.
Очистите спаржу, удалите жесткую нижнюю часть стебля и промойте ее.
Бланшируйте спаржу несколько минут, пока она не станет мягкой, но не слишком мягкой.
В сковороде разогрейте масло и дайте ароматизировать его зубчику чеснока (целиком или измельченному по желанию).
Обжарьте спаржу на сковороде с маслом и чесноком несколько минут.
Отварите нутовую пасту в большом количестве подсоленной воды, следуя времени приготовления, указанному на упаковке.
Слейте пасту аль денте и переложите ее в сковороду со спаржей; перемешайте и хорошо соедините.
Подавайте, посыпав орегано и перцем по вкусу.
Кастрюля для пасты
Сковорода
Сито
Ложка
Рецепт без масла и без сыра, естественно без глютена. Количество рассчитано на одну порцию; увеличьте дозы в зависимости от числа людей.
Italia, Puglia
| Энергия (ккал) | 165,32 |
| Углеводы (г) | 24,42 |
| из которых сахара (г) | 3,3 |
| Жиры (г) | 5,02 |
| из которых насыщенные (г) | 0,75 |
| Белки (г) | 6,14 |
| Клетчатка (г) | 1,91 |