Jordgubbstårta utan socker och gluten
En enkel och snabb tårta med färska jordgubbar, chufamjöl och havregryn. Mjuk, naturlig och lagad i airfryer, utan tillsatt socker, gluten och mjölk. Recept skapat av MariaPia Leopizzi / Economista Salutista
Ingredienser
- Ägg
1 Enhet1 Enhet - Havregryn
20 g20 g - Chufamjöl
30 g30 g - Färska jordgubbar
100 g100 g - Vatten (liten kopp)
1 Espressokopp1 Espressokopp
Produkter som kan köpas
Små ekologiska fullkornshavreflingor utan gluten 350 g
1 produkt1 produkt kr 68,30Ekologiskt Chufa-mjöl 250 g Glutenfritt
1 produkt1 produkt kr 73,89
Förberedelse
- STEG 1 AV 5
Tvätta och skär jordgubbarna i bitar.
- STEG 2 AV 5
Blanda ägget med vattnet i en skål, tillsätt havregrynen och chufamjölet och rör samman.
- STEG 3 AV 5
Blanda ner jordgubbarna i smeten och rör väl.
- STEG 4 AV 5
Häll smeten i en lämplig form, cirka 16 cm, för airfryern.
- STEG 5 AV 5
Tillaga i airfryer vid 170 °C i 15–20 minuter och kontrollera med en sticka att den är klar.
Tips
Airfryer
Form som passar till airfryer
Allmän information
Förvaringsanvisningar
Förvara i kylskåp i en lufttät behållare i 2–3 dagar.
Mer information
Glutenfritt recept om havregrynen är certifierade glutenfria; för en sötare version kan du tillsätta ett naturligt sötningsmedel efter smak (t.ex. erytritol) om så önskas.
Ursprung
Italia
Analys
Observera
Makronäringsämnen (100 gr)
| Energi (kcal) | 124,8 |
| Kolhydrater (g) | 12,88 |
| varav sockerarter (g) | 4,29 |
| Fett (g) | 5,98 |
| varav mättat fett (g) | 1,37 |
| Protein (g) | 4,26 |
| Fiber (g) | 4,3 |
| Salt (g) | 0,08 |
- Protein4,26g · 14%
- Kolhydrater12,88g · 42%
- Fett5,98g · 44%
Vanliga frågor
Varje produkt som finns på plattformen publiceras och säljs av en partnersäljare som anges på produktsidan. Plattformen fungerar som en metasearch/marketplace: den underlättar upptäckt och checkout, men försäljningen genomförs av säljaren, som blir ansvarig för transaktionen.
Leveransen hanteras direkt av partnersäljaren. Paketet skickas från säljarens lager eller logistiknätverk och lämnas över till transportföretaget. Den här modellen möjliggör effektivare leveranser och säkerställer att beställningen hanteras av den som faktiskt har produkten tillgänglig.
På produktsidan hittar du ingredienser, allergener och näringsinformation enligt de uppgifter som tillhandahålls av säljaren eller producenten, det vill säga den officiella etiketten. Om du har allergier eller intoleranser rekommenderar vi att du noggrant kontrollerar produktsidan före köpet och kontaktar säljaren vid specifika frågor.
Plattformen har skapats för att lyfta fram och göra Made in Italy inom livsmedel mer tillgängligt. Vi väljer ut säljare inom e-handeln för livsmedel med sammanhängande sortiment och transparent information. Varje produkt är kopplad till en identifierbar säljare och en komplett informationssida: vi vill att köp här ska innebära att du handlar med förtroende.
Leveranstider och leveranskostnader beror på säljaren och destinationen. I kassan hittar du alltid en uppdaterad leveransuppskattning innan du bekräftar betalningen. För internationella leveranser kan tiderna variera beroende på land och transportör.
