Chocolate protein soufflé med sked
En portionssufflé med choklad, rik på protein och naturligt gluten- och laktosfri. Den perfekta konsistensen är luftig vid kanterna och lätt mjuk i mitten.
Ingredienser
- Zero whey al cioccolato swee-thy
25 g25 g - Ägg
1 Enhet1 Enhet - Banan
80 g80 g - Osötat kakaopulver
5 g5 g - Växtdryck
20 ml20 ml
Produkter som kan köpas
Proteine Zero Whey Isolate utan laktos Volac® med probiotika | Pro+Pro (choklad 500 g)
1 produkt1 produkt kr 401,36Fettfattigt avfettat kakaopulver – 700 g
1 produkt1 produkt kr 222,93-17%
Förberedelse
- STEG 1 AV 5
Förvärm ugnen till 180 °C och förbered en ugnstålig portionsform.
- STEG 2 AV 5
Mixa ägget, bananen, kakaon, växtdrycken och chokladproteinet tills du får en jämn smet.
- STEG 3 AV 5
Häll smeten i formen utan att fylla den helt, så att sufflén får plats att växa.
- STEG 4 AV 5
Grädda i ugnen vid 180 °C i 12–15 minuter och kontrollera att kanterna är tillagade medan mitten fortfarande är lätt mjuk.
- STEG 5 AV 5
Låt sufflén vila i en minut och servera den genast med sked.
Tips
Ugnstålig portionsform
Stavmixer
Allmän information
Förvaringsanvisningar
Ät direkt efter gräddning; förvaring rekommenderas inte eftersom mitten ska förbli mjuk och krämig.
Mer information
Portionsrecept som passar till en proteinrik frukost eller en lätt dessert. Kontrollera alltid att proteinpulvret och växtdrycken som används faktiskt är certifierade glutenfria och
Ursprung
Italia
Analys
Observera
Makronäringsämnen (100 gr)
| Energi (kcal) | 171,81 |
| Kolhydrater (g) | 18,21 |
| varav sockerarter (g) | 12,87 |
| Fett (g) | 8,8 |
| varav mättat fett (g) | 4,29 |
| Protein (g) | 5,68 |
| Fiber (g) | 2,4 |
| Salt (g) | 0,14 |
- Protein5,68g · 13%
- Kolhydrater18,21g · 42%
- Fett8,8g · 45%
Vanliga frågor
Varje produkt som finns på plattformen publiceras och säljs av en partnersäljare som anges på produktsidan. Plattformen fungerar som en metasearch/marketplace: den underlättar upptäckt och checkout, men försäljningen genomförs av säljaren, som blir ansvarig för transaktionen.
Leveransen hanteras direkt av partnersäljaren. Paketet skickas från säljarens lager eller logistiknätverk och lämnas över till transportföretaget. Den här modellen möjliggör effektivare leveranser och säkerställer att beställningen hanteras av den som faktiskt har produkten tillgänglig.
På produktsidan hittar du ingredienser, allergener och näringsinformation enligt de uppgifter som tillhandahålls av säljaren eller producenten, det vill säga den officiella etiketten. Om du har allergier eller intoleranser rekommenderar vi att du noggrant kontrollerar produktsidan före köpet och kontaktar säljaren vid specifika frågor.
Plattformen har skapats för att lyfta fram och göra Made in Italy inom livsmedel mer tillgängligt. Vi väljer ut säljare inom e-handeln för livsmedel med sammanhängande sortiment och transparent information. Varje produkt är kopplad till en identifierbar säljare och en komplett informationssida: vi vill att köp här ska innebära att du handlar med förtroende.
Leveranstider och leveranskostnader beror på säljaren och destinationen. I kassan hittar du alltid en uppdaterad leveransuppskattning innan du bekräftar betalningen. För internationella leveranser kan tiderna variera beroende på land och transportör.
