Vanliga frågor

Varje produkt som finns på plattformen publiceras och säljs av en partnersäljare som anges på produktsidan. Plattformen fungerar som en metasearch/marketplace: den underlättar upptäckt och checkout, men försäljningen genomförs av säljaren, som blir ansvarig för transaktionen.

Leveransen hanteras direkt av partnersäljaren. Paketet skickas från säljarens lager eller logistiknätverk och lämnas över till transportföretaget. Den här modellen möjliggör effektivare leveranser och säkerställer att beställningen hanteras av den som faktiskt har produkten tillgänglig.

På produktsidan hittar du ingredienser, allergener och näringsinformation enligt de uppgifter som tillhandahålls av säljaren eller producenten, det vill säga den officiella etiketten. Om du har allergier eller intoleranser rekommenderar vi att du noggrant kontrollerar produktsidan före köpet och kontaktar säljaren vid specifika frågor.

Plattformen har skapats för att lyfta fram och göra Made in Italy inom livsmedel mer tillgängligt. Vi väljer ut säljare inom e-handeln för livsmedel med sammanhängande sortiment och transparent information. Varje produkt är kopplad till en identifierbar säljare och en komplett informationssida: vi vill att köp här ska innebära att du handlar med förtroende.

Leveranstider och leveranskostnader beror på säljaren och destinationen. I kassan hittar du alltid en uppdaterad leveransuppskattning innan du bekräftar betalningen. För internationella leveranser kan tiderna variera beroende på land och transportör.

Emporion
5,0
23 recensioner · Google Maps

Följ oss på sociala medier:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: 12392590969
Om ossIntegritetspolicyCookiepolicyVillkor och bestämmelserSå fungerar detReturpolicyBli partner och sälj med ossAllmänna användarvillkor för Tuduu-plattformen (professionella användare)
Ångerrätt, retur och avbeställning

Registrera dig

Registrera dig för att få tillgång till exklusiva erbjudanden

Säkra betalningar

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero
Drivs av Tuduu
Emporion
Kundvagn
  • Butiker
  • Produkter
  • Recept
  1. Hem
  2. Recept
  3. Swee-thy
  4. Proteinrika kikärts- och havrefalaflar i ugn
Proteinrika kikärts- och havrefalaflar i ugn

Proteinrika kikärts- och havrefalaflar i ugn

Recept av

Svårighetsgrad
Lätt
Förberedelse
15 min
Tillagning
25 min
Ursprung
Libanon

Beskrivning

Veganska falaflar tillagade med kikärtor, havremjöl, persilja och salladslök, ugnsbakade för att få gyllenbruna, smakrika och fiberrika munsbitar.

Ingredienser

Portioner
  • Väl avrunna kokta kikärtor200 g
  • Havremjöl45 g
  • Färsk persilja30 g
  • Den gröna delen av salladslöken20 g
  • Extra jungfruolivolja5 g
  • Mald spiskumminefter smak
  • Mild paprikaefter smak
  • Fint saltefter smak
  • Kreatörer
  • Media
  • Om oss
    En rätt
    Swee-thy
    Allergener och ingrediensanalys

    Näringsvärden

    120 kcal per portion · 38 g

    Näringsvärden

    120 kcal per portion · 38 g

    Portion: ingrediensernas vikt delad med 8 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.

    Allergener och analys

    Gluten

    Allergener och analys

    Gluten

    Liknande recept

    • Adriatisk fisksoppa
      60 minMedel
      Em

      Adriatisk fisksoppa

      Emporion

    • Vegansk burrito med Heura
      Video
      10 minLätt
      ve

      Vegansk burrito med Heura

      veganpala

    • Veganska sofficini
      Video
      60 minMedel
      La

      Veganska sofficini

      La Cucina di Lena

    • Zucciniplättar
      40 minLätt
      Is

      Zucciniplättar

      Isabella PsicoFoodCoach

    Fler recept i En rätt

    Förberedelse

    1. 1

      Steg 1 av 6: Lägg de väl avrunna kikärtorna, persiljan, salladslöken, spiskumminen, paprikan och saltet i en mixer.

    2. 2

      Steg 2 av 6: Mixa med korta pulser tills du får en grov blandning, utan att helt mixa kikärtorna till en kräm.

    3. 3

      Steg 3 av 6: Häll blandningen i en skål, blanda ner havremjölet och låt vila i 5 minuter.

    4. 4

      Steg 4 av 6: Dela degen i 8 portioner och forma kompakta bollar som plattas till lätt.

    5. 5

      Steg 5 av 6: Lägg falaflarna på en ugnsplåt klädd med bakplåtspapper och pensla dem med extra jungfruolivolja.

    6. 6

      Steg 6 av 6: Tillaga i förvärmd ugn vid 190 °C i 20–25 minuter. Vänd falaflarna efter halva tillagningstiden och tillaga tills de är gyllenbruna.

    • Lämplig för veganer
    • Lämplig för vegetarianer
    • Lämplig för pescetarianer
    • Innehåller gluten
    • Laktosfri
    • Innehåller nickel
    Beräknat av Tuduu

    Sammanfattning: Innehåller nickel · Identifierade allergener: Gluten

    Allergener EU-förordning 1169/2011

    1. 1GlutenPåvisat
    2. 2KräftdjurEj påvisat
    3. 3ÄggEj påvisat
    4. 4FiskEj påvisat
    5. 5JordnötterEj påvisat
    6. 6SojaEj påvisat
    7. 7Mjölk och mejeriprodukterEj påvisat
    8. 8NötterEj påvisat
    9. 9SelleriEj påvisat
    10. 10SenapEj påvisat
    11. 11SesamEj påvisat
    12. 12SulfiterEj påvisat
    13. 13LupinEj påvisat
    14. 14BlötdjurEj påvisat

    I grått: ej påvisadePåvisat

    Andra överkänsligheter

    Ej påvisade
    Mjölk · Aromer · Kaffe · Enkorn · Tomat
    Påvisade
    Baljväxter · Nightshades
    Genomsnittliga värdenPer portion38 g · 1 av 8Per 100 g
    Energi504 kJ120 kcal1 343 kJ321 kcal
    Fett2,28 g6,08 g
    varav mättade fettsyror0,32 g0,86 g
    Kolhydrater17,71 g47,22 g
    varav sockerarter1,07 g2,86 g
    Fiber4,18 g11,15 g
    Protein6,34 g16,9 g
    Salt0,01 g0,02 g
    • Protein16,9 g · 22%
    • Kolhydrater47,22 g · 61%
    • Fett6,08 g · 17%
    Beräknat av Tuduu

    Tips och förvaring

    Tips
    • Mixer med pulsfunktion
    • Köksborste
    Förvaring
    Förvara i kylskåp i en lufttät behållare i 2–3 dagar. Värm i ugnen före servering.
    Mer information
    Veganskt recept utan laktos och ägg. Servera varma med sallad, grönsaker eller en tahinibaserad sås

    Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.

    Beräknat av Tuduu

    Fler recept av Swee-thy

    • Zucchini- och havreburgare
      27 minLätt

      Zucchini- och havreburgare

    • Proteinrik salt crêpe med spenat, hummus och körsbärstomater
      16 minLätt

      Proteinrik salt crêpe med spenat, hummus och körsbärstomater

    • Proteinrika rosmarin- och körsbärstomatfrallor
      35 minLätt

      Proteinrika rosmarin- och körsbärstomatfrallor

    • Sacher-porridge
      10 minLätt

      Sacher-porridge

    Alla recept av Swee-thy