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你可以在产品页面查看配料、过敏原和营养信息,这些内容依据卖家或生产商提供的数据,也就是官方标签。如果你有过敏或不耐受情况,我们建议你在购买前仔细核对产品页面,如有具体疑问,请联系卖家。

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配送时间和费用取决于卖家和目的地。确认付款前,你总能在结账页面看到最新的预计送达时间。国际配送的时间可能会因国家和快递公司而有所不同。

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食谱
Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
可可迷你曲奇
甜点

可可迷你曲奇

食谱作者:Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.

难度
简单
准备
10分钟
烹饪
15分钟
来源
意大利, Lombardia
过敏原及成分分析

描述

可可迷你曲奇:外脆内软!非常适合作为轻盈又满足的甜点小食,不含黄油和精制糖。

食材

份数
  • Nocciutella味燕麦粉110 g
  • 低脂可可粉20 g
  • 0%希腊酸奶100 g
  • 特级初榨橄榄油30 ml
  • 甜点发酵粉5 g
  • 巧克力豆适量

营养成分

每份 221 千卡 · 66 克

营养成分

每份 221 千卡 · 66 克
平均值每份66 克 · 4 份中的 1 份每100克
能量923 kJ221 kcal1,393 kJ333 kcal
脂肪12.02 g18.14 g
其中饱和脂肪酸2.87 g4.33 g
碳水化合物22.88 g34.54 g
其中糖4.72 g7.12 g
膳食纤维2.27 g3.43 g
蛋白质5.49 g8.28 g
盐0.13 g0.19 g

份量:食材重量除以4 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。

  • 蛋白质8.28 g · 10%
  • 碳水化合物34.54 g · 41%
  • 脂肪18.14 g · 49%
由 Tuduu 计算

过敏原与分析

牛奶及乳制品

过敏原与分析

牛奶及乳制品

过敏原 欧盟法规 1169/2011

  1. 1麸质待核实
  2. 2甲壳类未检测到
  3. 3鸡蛋未检测到
  4. 4鱼类未检测到
  5. 5花生未检测到
  6. 6大豆未检测到
  7. 7牛奶及乳制品

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准备

  1. 1

    第 1 步,共 6 步: 将所有食材放入碗中混合。

  2. 2

    第 2 步,共 6 步: 把面团转移到操作台上并揉成团。

  3. 3

    第 3 步,共 6 步: 分成每个约20克的小球,用手压扁。

  4. 4

    第 4 步,共 6 步: 将小球放在铺有烘焙纸的烤盘上。

  5. 5

    第 5 步,共 6 步: 表面放上几滴巧克力。

  6. 6

    第 6 步,共 6 步: 在热风循环烤箱中180°烘烤约15分钟。

  • 不适合纯素者
  • 适合素食者
  • 适合鱼素者
  • 麸质待核实
  • 含乳糖
  • 含镍
由 Tuduu 计算
已检测到
  • 8坚果未检测到
  • 9芹菜未检测到
  • 10芥末未检测到
  • 11芝麻未检测到
  • 12亚硫酸盐未检测到
  • 13羽扇豆未检测到
  • 14软体动物未检测到
  • 灰色表示:未检测到已检测到待核实

    其他敏感成分

    未检测到
    豆类 · 茄科植物 · 香料 · 咖啡 · 一粒小麦 · 番茄
    已检测到
    牛奶

    概括: 不适合纯素者 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原:牛奶及乳制品 · 待核实的过敏原:麸质

    根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

    由 Tuduu 计算

    建议与保存

    建议
    • 碗
    • 烤盘
    • 烘焙纸
    保存
    密封容器中保存2-3天。
    更多信息
    搭配咖啡或茶一起享用,尽享纯粹美味!

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