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Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
水蛋糕
甜点

水蛋糕

食谱作者:Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.

难度
简单
准备
10分钟
烹饪
15分钟
来源
意大利, Lombardia
过敏原及成分分析

描述

水蛋糕,不含黄油和鸡蛋,适合作为清淡早餐或美味点心。可用空气炸锅或烤箱烘烤。

食材

份数
  • 调味米粉50 g
  • 低脂可可粉20 g
  • 赤藓糖醇35 g
  • 酵母4 g
  • 水125 ml
  • 油30 ml
  • 白巧克力蛋白奶油适量

营养成分

每份 263 千卡 · 70 克

营养成分

每份 263 千卡 · 70 克
平均值每份70 克 · 2 份中的 1 份每100克
能量1,100 kJ263 kcal1,583 kJ378 kcal
脂肪15.69 g22.58 g
其中饱和脂肪酸2.52 g3.62 g
碳水化合物45.91 g66.06 g
其中糖7.77 g11.18 g
膳食纤维0.62 g0.89 g
蛋白质2.57 g3.7 g
盐0.26 g0.37 g

份量:食材重量除以2 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。

  • 蛋白质3.7 g · 3%
  • 碳水化合物66.06 g · 55%
  • 脂肪22.58 g · 42%
由 Tuduu 计算

过敏原与分析

牛奶及乳制品

过敏原与分析

牛奶及乳制品

过敏原 欧盟法规 1169/2011

  1. 1麸质未检测到
  2. 2甲壳类未检测到
  3. 3鸡蛋未检测到
  4. 4鱼类未检测到
  5. 5花生未检测到
  6. 6大豆未检测到
  7. 7牛奶及乳制品已检测到

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准备

  1. 1

    第 1 步,共 5 步: 将所有材料放入碗中。

  2. 2

    第 2 步,共 5 步: 充分搅拌至混合均匀。

  3. 3

    第 3 步,共 5 步: 将面糊倒入轻微抹油的模具中。

  4. 4

    第 4 步,共 5 步: 放入空气炸锅160°C烤15分钟,或放入烤箱170°C烤25分钟。

  5. 5

    第 5 步,共 5 步: 根据所用空气炸锅或烤箱调整烘烤时间。

  • 不适合纯素者
  • 适合素食者
  • 适合鱼素者
  • 无麸质
  • 含乳糖
  • 含镍
由 Tuduu 计算
  • 8坚果未检测到
  • 9芹菜未检测到
  • 10芥末未检测到
  • 11芝麻未检测到
  • 12亚硫酸盐未检测到
  • 13羽扇豆未检测到
  • 14软体动物未检测到
  • 灰色表示:未检测到已检测到

    其他敏感成分

    未检测到
    豆类 · 茄科植物 · 咖啡 · 一粒小麦 · 番茄
    已检测到
    牛奶 · 香料

    概括: 不适合纯素者 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原:牛奶及乳制品

    根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

    由 Tuduu 计算

    建议与保存

    建议
    • 空气炸锅
    • 模具
    更多信息
    所用材料可在 @fitporn 购买,折扣码为 CANDY。

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