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5.0
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  1. 首页
  2. 橙子巧克力蛋白磅蛋糕
食谱
Swee-thy
橙子巧克力蛋白磅蛋糕
早餐

橙子巧克力蛋白磅蛋糕

食谱作者: Swee-thy

难度
简单
准备
10分钟
烹饪
30分钟
来源
意大利
过敏原及成分分析

描述

柔软芳香的橙味磅蛋糕,使用巧克力燕麦粉、乳清蛋白粉和香蕉泥制作。这是一款高蛋白、不含乳糖和鸡蛋的选择,适合早餐或清淡的加餐。

食材

份数
  • 巧克力燕麦粉120 g
  • 巧克力乳清蛋白粉30 g
    该产品无法配送至所选国家或地区
    ¥232.97
  • 杏仁饮料160 ml
  • 香蕉泥80 g
  • 橙子,橙皮1 单元
  • 泡打粉6 g

营养成分

每份 134 千卡 · 91 克

营养成分

每份 134 千卡 · 91 克
平均值每份91 克 · 6 份中的 1 份每100克
能量560 kJ134 kcal616 kJ147 kcal
脂肪3.6 g3.96 g
其中饱和脂肪酸1.38 g1.52 g
碳水化合物20.92 g22.99 g
其中糖6.35 g6.98 g
膳食纤维2.96 g3.25 g
蛋白质3.5 g3.85 g
盐0.11 g0.12 g

份量:食材重量除以6 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。

  • 蛋白质3.85 g · 11%
  • 碳水化合物22.99 g · 64%
  • 脂肪3.96 g · 25%
由 Tuduu 计算

过敏原与分析

麸质和坚果

过敏原与分析

麸质和坚果

过敏原 欧盟法规 1169/2011

  1. 1麸质已检测到
  2. 2甲壳类未检测到
  3. 3鸡蛋未检测到
  4. 4鱼类未检测到
  5. 5花生未检测到
  6. 6大豆未检测到
  7. 7牛奶及乳制品未检测到

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早餐中的其他食谱

准备

  1. 1

    第 1 步,共 7 步: 将烤箱预热至175°C,并在磅蛋糕模具中铺上烘焙纸。

  2. 2

    第 2 步,共 7 步: 在大碗中将香蕉泥与杏仁饮料混合,直到混合物均匀。

  3. 3

    第 3 步,共 7 步: 加入巧克力燕麦粉、乳清蛋白粉、泡打粉和磨碎的橙皮。

  4. 4

    第 4 步,共 7 步: 仔细搅拌至面糊均匀,不要过度搅拌。

  5. 5

    第 5 步,共 7 步: 将面糊倒入磅蛋糕模具中,用勺背抹平表面。

  6. 6

    第 6 步,共 7 步: 放入预热好的烤箱中烘烤25-30分钟,用插入中心的牙签检查是否熟透。

  7. 7

    第 7 步,共 7 步: 完全冷却后再脱模,并切成六片。

  • 适合纯素者
  • 适合素食者
  • 适合鱼素者
  • 含麸质
  • 无乳糖
  • 含镍
由 Tuduu 计算
  • 8坚果已检测到
  • 9芹菜未检测到
  • 10芥末未检测到
  • 11芝麻未检测到
  • 12亚硫酸盐未检测到
  • 13羽扇豆未检测到
  • 14软体动物未检测到
  • 灰色表示:未检测到已检测到

    其他敏感成分

    未检测到
    牛奶 · 豆类 · 茄科植物 · 香料 · 咖啡 · 一粒小麦 · 番茄

    概括: 含镍 · 检测到的过敏原:麸质和坚果

    根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

    由 Tuduu 计算

    建议与保存

    建议
    • 磅蛋糕模具
    • 柑橘刨皮器
    保存
    在室温下密封保存一天,或冷藏保存3天。食用前恢复至室温。
    更多信息
    为了获得更加松软的口感,请使用熟透的香蕉,并在烘烤前让面糊静置五分钟。烘烤时间可能会因模具大小和烤箱而有所不同

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