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配送由合作卖家直接负责。包裹从卖家的仓库或其物流网络发出,然后交给快递公司。这种模式可以实现更高效的配送,并确保订单由实际拥有产品库存的一方负责处理。

你可以在产品页面查看配料、过敏原和营养信息,这些内容依据卖家或生产商提供的数据,也就是官方标签。如果你有过敏或不耐受情况,我们建议你在购买前仔细核对产品页面,如有具体疑问,请联系卖家。

平台旨在推广意大利食品 Made in Italy,并让其更容易购买。我们会精选食品电商领域中目录内容一致且信息透明的卖家。每件产品都对应一个可识别的卖家和完整的信息页面:我们希望你在这里购物时能够放心购买。

配送时间和费用取决于卖家和目的地。确认付款前,你总能在结账页面看到最新的预计送达时间。国际配送的时间可能会因国家和快递公司而有所不同。

Emporion
5.0
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平底锅版健身 PB&J “法式吐司”

平底锅版健身 PB&J “法式吐司”

食谱作者:

难度
简单
准备
10分钟
烹饪
6分钟
来源
意大利, Lazio

描述

健身版 PB&J 三明治形状的法式吐司,无蛋无乳:面包片抹上花生酱和低糖果酱,裹上由压碎香蕉和植物饮料制成的面糊,再平底锅煎至金黄。

食材

份数
  • Pb&j 三明治

  • 面包片(也可无麸质)4 单位
  • 花生酱4 汤匙
    该产品无法配送至所选国家或地区
    -21%¥48.87
  • 低糖果酱(marmel-light)2 汤匙
    该产品无法配送至所选国家或地区
    -20%¥52.55
  • 无蛋面糊

  • 熟香蕉,压碎1 单元
  • 植物饮料(如杏仁奶、燕麦奶)80 ml
  • 肉桂粉适量
  • 中性油或喷雾油,用于烹调1 茶匙

营养成分

每份 550 千卡 · 254 克

营养成分

每份 550 千卡 · 254 克

份量:食材重量除以2 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。

过敏原与分析

花生和坚果

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花生和坚果
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      IoBoscoVivo

    准备

    1. 1

      第 1 步,共 6 步: 在一片面包上抹一汤匙花生酱,在另一片上抹低糖果酱,然后合起来做成三明治。

    2. 2

      第 2 步,共 6 步: 制作面糊:在碗中压碎香蕉,加入植物饮料和一撮肉桂;搅拌至均匀。

    3. 3

      第 3 步,共 6 步: 加热不粘锅,轻轻刷油或使用喷雾油。

    4. 4

      第 4 步,共 6 步: 将每个三明治两面都裹上面糊,让其吸收几秒钟。

    5. 5

      第 5 步,共 6 步: 在中火下将三明治放入锅中煎,每面约2–3分钟,直到外表金黄酥脆。

    6. 6

      第 6 步,共 6 步: 趁热食用。如需,可再撒一点肉桂或加些新鲜水果。

    早餐
    Swee-thy
    • 适合纯素者
    • 适合素食者
    • 适合鱼素者
    • 麸质待核实
    • 无乳糖
    • 含镍
    过敏原及成分分析由 Tuduu 计算

    概括: 含镍 · 检测到的过敏原:花生和坚果 · 待核实的过敏原:麸质

    过敏原 欧盟法规 1169/2011

    1. 1麸质待核实
    2. 2甲壳类未检测到
    3. 3鸡蛋未检测到
    4. 4鱼类未检测到
    5. 5花生已检测到
    6. 6大豆未检测到
    7. 7牛奶及乳制品未检测到
    8. 8坚果已检测到
    9. 9芹菜未检测到
    10. 10芥末未检测到
    11. 11芝麻未检测到
    12. 12亚硫酸盐未检测到
    13. 13羽扇豆未检测到
    14. 14软体动物未检测到

    灰色表示:未检测到已检测到待核实

    其他敏感成分

    未检测到
    牛奶 · 茄科植物 · 香料 · 咖啡 · 一粒小麦 · 番茄
    已检测到
    豆类
    平均值每份254 克 · 2 份中的 1 份每100克
    能量2,302 kJ550 kcal908 kJ217 kcal
    脂肪15.72 g6.2 g
    其中饱和脂肪酸2.26 g0.89 g
    碳水化合物87.99 g34.71 g
    其中糖20.13 g7.94 g
    膳食纤维8.75 g3.45 g
    蛋白质16.65 g6.57 g
    盐0.63 g0.25 g
    • 蛋白质6.57 g · 12%
    • 碳水化合物34.71 g · 63%
    • 脂肪6.2 g · 25%
    由 Tuduu 计算

    根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

    由 Tuduu 计算
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    建议与保存

    建议
    • 不粘锅
    • 碗
    • 叉子或香蕉压泥器
    更多信息
    无乳无蛋配方;如果使用高蛋白花生酱,适合寻找高蛋白选择的人。若想更轻盈,可少用油并选低糖果酱。
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