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你可以在产品页面查看配料、过敏原和营养信息,这些内容依据卖家或生产商提供的数据,也就是官方标签。如果你有过敏或不耐受情况,我们建议你在购买前仔细核对产品页面,如有具体疑问,请联系卖家。

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配送时间和费用取决于卖家和目的地。确认付款前,你总能在结账页面看到最新的预计送达时间。国际配送的时间可能会因国家和快递公司而有所不同。

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5.0
23 条评价 · Google Maps

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燕麦奇亚籽肉桂卷蛋白隔夜燕麦

燕麦奇亚籽肉桂卷蛋白隔夜燕麦

食谱作者:

难度
简单
准备
10分钟
来源
意大利

描述

一款受肉桂卷启发的高蛋白无乳糖早餐,前一晚用燕麦片、乳清蛋白粉、奇亚籽和杏仁饮料制作。早上再搭配植物酸奶和肉桂制成的顺滑糖霜。

食材

份数
  • 燕麦片45 g
  • 原味乳清蛋白粉20 g
    该产品无法配送至所选国家或地区
    ¥232.97
  • 杏仁饮料180 ml
  • 奇亚籽8 g
  • 肉桂粉适量
  • 香草适量
  • 糖霜用料

  • 植物酸奶40 g
  • 糖霜用肉桂粉适量

过敏原与分析

大豆和坚果

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准备

  1. 1

    第 1 步,共 5 步: 将燕麦片、乳清蛋白粉、奇亚籽和肉桂粉倒入碗或罐子中。

  2. 2

    第 2 步,共 5 步: 加入杏仁饮料和香草,充分搅拌至混合物均匀。

  3. 3

    第 3 步,共 5 步: 盖好容器,放入冰箱静置6-8小时,使燕麦和奇亚籽变软。

  4. 4

    第 4 步,共 5 步: 早上将植物酸奶与少量香草混合,直到变得顺滑且无结块。

  5. 5

    第 5 步,共 5 步: 将酸奶铺在燕麦上,撒上肉桂粉,做出典型的肉桂卷效果。

早餐
Swee-thy
  • 不适合纯素者
  • 适合素食者
  • 适合鱼素者
  • 麸质待核实
  • 无乳糖
  • 含镍
过敏原及成分分析由 Tuduu 计算

概括: 不适合纯素者 · 含镍 · 检测到的过敏原:大豆和坚果 · 待核实的过敏原:麸质

过敏原 欧盟法规 1169/2011

  1. 1麸质待核实
  2. 2甲壳类未检测到
  3. 3鸡蛋未检测到
  4. 4鱼类未检测到
  5. 5花生未检测到
  6. 6大豆已检测到
  7. 7牛奶及乳制品未检测到
  8. 8坚果已检测到
  9. 9芹菜未检测到
  10. 10芥末未检测到
  11. 11芝麻未检测到
  12. 12亚硫酸盐未检测到
  13. 13羽扇豆未检测到
  14. 14软体动物未检测到

灰色表示:未检测到已检测到待核实

其他敏感成分

未检测到
牛奶 · 茄科植物 · 香料 · 咖啡 · 一粒小麦 · 番茄
已检测到
豆类

根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

由 Tuduu 计算
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建议与保存

建议
  • 密封罐
  • 糖霜用碗
保存
密封冷藏,最多保存2天。糖霜最好在食用前再添加。
更多信息
配方不含乳糖和鸡蛋,非常适合备餐。如需更加流动的口感,可在食用前加入少量杏仁饮料
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  • 5.0 在 Google Maps 上,23 条来自 Emporion 的评论
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