














清洗韭葱,切成细片,放入油中烹煮,并逐渐加入少量水,以免变色
加入熟火腿,调盐,再继续煮几分钟,让烹煮汁收干
将鸡蛋与磨碎的奶酪、少许盐和切碎的欧芹一起打散
将韭葱拌入其中,并在一只较大的不粘烤盘中将煎蛋饼两面煎熟
不粘锅
叉子
冷藏保存,最多 2 天
这道煎蛋饼也是一道非常适合快速午餐的完整菜肴
Italia
| 能量 (千卡) | 121.78 |
| 碳水化合物 (g) | 2.76 |
| 其中糖分 (g) | 2.74 |
| 脂肪 (g) | 7.37 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 3.34 |
| 蛋白质 (g) | 10.24 |
| 纤维 (g) | 1.84 |
| 促销 | 0.2 |
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