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将鱼去除内脏,必要时连头一起去掉;洗净、擦干并裹上面粉,抖掉多余部分
将油与3片鼠尾草叶和1片月桂叶一起加热,然后取出香草,把鱼放入油中炸至金黄
将鱼捞到吸油纸上,再放入盛盘,撒上盐和胡椒
平底锅
叉子
Italia






| 能量 (千卡) | 105.45 |
| 碳水化合物 (g) | 0.84 |
| 其中糖分 (g) | 0.84 |
| 脂肪 (g) | 3.67 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.98 |
| 蛋白质 (g) | 17.37 |
| 纤维 (g) | 0.08 |
| 促销 | 0.08 |