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花椰菜小咸糕是一道美味的开胃菜,能为任何场合的菜单增添活力。它以花椰菜、鸡蛋、Grana奶酪和一种以花椰菜煮水及酸奶制成的植物白酱为基础,口感柔软细腻。其香气和清淡风味令人无法抗拒。一定要试试!


将花椰菜小朵放入少量盐水中煮熟,然后在碗中用叉齿压碎;加入磨碎的奶酪、鸡蛋、一撮肉豆蔻和胡椒
另外利用花椰菜的煮水制作白酱,并将其加入混合物中
分装入小模具中,隔水放入烤箱烘烤
小咸糕模具
锅
花椰菜小咸糕冷藏最多可保存3天
你可以将花椰菜小咸糕作为开胃菜,或作为主菜的配菜
Italia



| 能量(千卡) | 132.89 |
| 碳水化合物(克) | 3.28 |
| 其中糖(克) | 1.29 |
| 脂肪(克) | 8.65 |
| 其中饱和脂肪(克) | 4.9 |
| 蛋白质(克) | 11.05 |
| 膳食纤维(克) | 1.21 |
| 盐(克) | 0.47 |