咖喱鳕鱼片是一道美味而芳香的主菜。咖喱为鱼肉提供了浓烈而辛辣的味道，完美地与鳕鱼的细腻味道相结合。这些鱼片在橄榄油和小洋葱中煮熟，然后用去皮番茄酱，调味有月桂叶和百里香，增添风味。是一道热食的美味，搭配新鲜蔬菜作为配菜。
在油中炒香一个小洋葱；加入半汤匙咖喱，搅拌后加入去皮番茄、一小撮百里香和一片月桂叶；将酱汁煮十分钟
将冻鱼放入酱汁中，加盐，继续用小火煮15分钟
不粘锅
木勺
Italia
| 能量 (千卡) | 62.69 |
| 碳水化合物 (g) | 0.77 |
| 其中糖分 (g) | 0.77 |
| 脂肪 (g) | 0.59 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.1 |
| 蛋白质 (g) | 13.46 |
| 纤维 (g) | 0.24 |
| 促销 | 0.06 |
