












清洗鱼片,擦干并切成小块
土豆去皮、清洗并切成小丁;处理韭葱,去掉根部、外层叶子和最硬的绿色部分,清洗后切成圆片
将蚕豆放入沸腾的咸水中焯一下,沥干并去皮
在锅中放入3汤匙油,把韭葱煸软但不要上色;加入蚕豆,用木勺翻炒2-3分钟;加入土豆丁并短暂翻炒
倒入1升蔬菜高汤,煮沸后中火煮蚕豆约30-40分钟
关火,先取出一勺蚕豆备用,其余用压泥器打成泥,把泥倒回原锅;加入剩余的蔬菜高汤,小火加热,加入奶油并煮沸2-3分钟
同时在平底锅中加热剩余的油,将用少许盐和胡椒调味的鱼块煎2-3分钟,至略微金黄
把蚕豆浓汤分装到各个盘中,在上面摆放准备好的鱼块
搅拌机
平底锅
Italia
平台上的每件商品均由商品详情页中标明的合作卖家发布并出售。平台作为元搜索/市场平台,帮助商品发现和结账,但销售由卖家完成,卖家为交易主体。
运输由合作卖家直接处理。包裹从卖家的仓库或其物流网络发出,并交由快递公司派送。此模式可实现更高效的配送,并确保订单由实际拥有商品库存的一方负责处理。
在商品详情页根据卖家或生产商提供的数据(即官方标签)列出成分、过敏原和营养信息。如果你有过敏或不耐受问题,建议在购买前仔细核对商品信息,并就具体疑问联系卖家。
该平台致力于提升并让意大利食品制造(Made in Italy)更易获得。我们甄选电商食品领域的卖家,其商品目录一致且信息透明。每件产品都对应可识别的卖家并附有完整的信息页面:我们希望在这里购买意味着放心购买。
交付时间和费用取决于卖家和目的地。在结账时,付款确认前始终会显示最新的预计送达时间。对于国际运输,时间可能会因国家和承运人而异。
| 能量 (千卡) | 240.86 |
| 碳水化合物 (g) | 5.5 |
| 其中糖分 (g) | 2.2 |
| 脂肪 (g) | 17.3 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 10.45 |
| 蛋白质 (g) | 15.93 |
| 纤维 (g) | 0.33 |
| 促销 | 0.3 |