一种新鲜轻盈的沙拉，适合快速营养的晚餐。
洗净黄瓜并去皮。切成薄片并对半分开。
将菲达奶酪切成小方块。
将黄瓜和菲达奶酪放在盘子上。
用牛至、盐和一点特级橄榄油调味。
搅拌均匀并上菜。
可搭配不含镍的面包。
陶瓷刀
塑料砧板
陶瓷碗
陶瓷削皮器（可选）
木勺或塑料沙拉勺
冰箱
建议搭配不含镍的面包。
Italia, Lazio
| 能量 (千卡) | 91.19 |
| 碳水化合物 (g) | 3.05 |
| 其中糖分 (g) | 3.05 |
| 脂肪 (g) | 6.25 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 4.13 |
| 蛋白质 (g) | 5.13 |
| 纤维 (g) | 1.61 |
| 促销 | 0.41 |
