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无需烤箱,5分钟即可完成。一款简单快捷的健康美味点心食谱。
第 1 步,共 4 步: 将鸡蛋和蛋白、酸奶最后加入酵母,混合入面粉中。
第 2 步,共 4 步: 将混合物倒入稍微涂油的小碗中。
第 3 步,共 4 步: 用800瓦微波炉加热约3分钟。
第 4 步,共 4 步: 切开并夹入杏子果酱和白巧克力酱。
| 平均值 | 每份193 克 · 1 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 1,517 kJ363 kcal | 786 kJ188 kcal |
| 脂肪 | 17.58 g | 9.11 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 9.28 g | 4.81 g |
| 碳水化合物 | 29.32 g | 15.19 g |
| 其中糖 | 2.05 g | 1.06 g |
| 膳食纤维 | 5.37 g | 2.78 g |
| 蛋白质 | 20.13 g | 10.43 g |
| 盐 | 0.68 g | 0.35 g |
份量:食材重量除以1 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
概括: 不适合纯素者 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原:麸质、鸡蛋和牛奶
根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。如发现异常,请发送邮件至 info@emporion.it。
灰色表示:未检测到已检测到