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一款松软、快速又美味的马克杯蛋糕,非常适合作为早餐或健康加餐。只需几分钟,用简单食材即可完成,并直接在杯中用微波炉烹制,得到一份温热满足的甜点,最后可加上巧克力豆和抹酱。

在一个大杯子里混合牛奶、植物油、燕麦粉、泡打粉和蛋清,直到得到顺滑无颗粒的面糊。
加入抹酱,轻轻拌匀,最后留少许用于收尾。
将马克杯蛋糕放入微波炉,以800W加热约2分钟,根据电器功率调整烹饪时间。
最后撒上几颗巧克力豆,再淋上一点抹酱,然后趁热享用。
大杯子
勺子
微波炉
建议趁温热立即食用,以保持其柔软和蓬松。若有剩余,可放入密闭容器中冷藏1天,并在食用前短暂微波加热。
这道食谱专为超快速制作而设计,具有一种一致
Italia

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| 能量(千卡) | 247.56 |
| 碳水化合物(克) | 26.96 |
| 其中糖(克) | 7.72 |
| 脂肪(克) | 11.68 |
| 其中饱和脂肪(克) | 1.65 |
| 蛋白质(克) | 7.86 |
| 膳食纤维(克) | 2.88 |
| 盐(克) | 0.36 |