
一道清爽、美味又健康的甜点。
在碗中混合燕麦片、水(或牛奶)和椰蓉。
搅拌后放入冰箱静置。
变稠后,加入酸奶层和甜点层。
继续冷藏直到变凉。
按喜好装饰(例如椰蓉和一片柠檬)。
轻盈卡士达奶油做法:1个中等大小鸡蛋,50克无糖豆奶或按喜好,6克玉米淀粉,未处理的新鲜柠檬,椰子甜味剂或按喜好。
Italia, Sicilia
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| 能量 (千卡) | 248.17 |
| 碳水化合物 (g) | 20.61 |
| 其中糖分 (g) | 6.34 |
| 脂肪 (g) | 5.45 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.54 |
| 蛋白质 (g) | 3.99 |
| 纤维 (g) | 1.96 |
| 促销 | 0.02 |