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经典萨赫蛋糕的健康快捷版本,只需5分钟即可完成!高蛋白、低碳水、不含麸质和乳糖,非常适合想要健康又美味甜点的人。
在碗中混合40克羽扇豆粉(或燕麦粉,做成经典版本)、30克椰子粉、20克FITPORN低脂无糖可可粉、一小杯原味豆乳酸奶、65克蛋清、5克特级初榨橄榄油、赤藓糖醇、肉桂、天然香草香精和一小撮盐。
加入植物饮料,搅拌至均匀顺滑、呈奶油状,然后加入两撮小苏打和几滴柠檬汁。
将面糊倒入直径12厘米的圆形模具中,以1000W加热5分钟。
将蛋糕切开,并填入FITPORN杏子果酱。
用融化于温热豆奶中的蛋白黑巧克力酱给蛋糕淋面。
按喜好装饰后即可食用。
直径12厘米的圆形模具
微波炉
半个蛋糕264卡路里。半个蛋糕的营养:脂肪11.5克,碳水10.5克,蛋白质22.5克。适合无麸质和无乳糖饮食。
Italia, Lazio