
一顿轻盈、美味而优雅的晚餐 鲷鱼配西葫芦和杏仁,搭配姜黄土豆泥和粉红胡椒。
清洗并去骨分片一条鲷鱼,将两片鱼柳放在铺有烘焙纸的烤盘上,撒盐并淋上特级初榨橄榄油。
用刨片器将西葫芦切片,放入碗中,加入盐、特级初榨橄榄油和香草(薄荷、迷迭香、普罗旺斯香草等)拌匀。
现在把西葫芦铺在鱼柳上,撒上切碎的杏仁,再淋少许油,放入180*烤箱烘烤约20分钟。
烤盘、刨片器、碗和刀
冷藏最多2天
也可以使用鲈鱼鱼柳
Italia, Campania
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| 能量 (千卡) | 137.3 |
| 碳水化合物 (g) | 1.37 |
| 其中糖分 (g) | 1.31 |
| 脂肪 (g) | 7.86 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.53 |
| 蛋白质 (g) | 14.93 |
| 纤维 (g) | 0.79 |
| 促销 | 0.07 |