重新水化香菇:将干香菇放入一个碗中,加入热水浸泡15-20分钟,然后挤干水分并切成条状。
准备西葫芦:洗净西葫芦并切成薄片或半月形,具体取决于个人偏好。
在中火的宽平底锅中加热油,加入挤干的香菇;翻炒几分钟。
将西葫芦放入锅中,搅拌并煮大约10-12分钟,偶尔搅拌,直到变软但仍稍微脆嫩。
根据个人口味加入黑胡椒,最后加上一把剁碎的新鲜香菜,热食。
宽平底锅
浸泡香菇的碗
筛子或漏网
刀和砧板
Italy
| 能量 (千卡) | 94.52 |
| 碳水化合物 (g) | 4.94 |
| 其中糖分 (g) | 4.41 |
| 脂肪 (g) | 7.12 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.04 |
| 蛋白质 (g) | 2.08 |
| 纤维 (g) | 1.8 |