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一道轻盈且快捷的空气炸锅煎蛋饼,非常适合作为一餐主食或清淡晚餐。
在碗中打散鸡蛋,加入盐和胡椒。
将土豆、西葫芦和普罗沃拉奶酪擦丝。
将小番茄对半切开,红葱头切成圈。
在空气炸锅篮中放入一张烘焙纸托盘,并喷上油。
倒入打散的鸡蛋。
放入所有食材,最后加入普罗沃拉奶酪。
在空气炸锅中以180度烹调15分钟。
空气炸锅
碗
擦丝器
空气炸锅篮
烘焙纸托盘
冰箱
空气炸锅煎蛋饼可在冰箱中保存最多2天。建议在此期间内食用,以保持最佳新鲜度。
Italia
| 能量(千卡) | 40.84 |
| 碳水化合物(克) | 5.01 |
| 其中糖(克) | 2.6 |
| 脂肪(克) | 1.21 |
| 其中饱和脂肪(克) | 0.35 |
| 蛋白质(克) | 2.44 |
| 膳食纤维(克) | 1 |
| 盐(克) | 0.05 |