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这是一款轻盈健康的蛋糕,不含面粉和添加糖,非常适合想吃甜点又不想有负担的人。用空气炸锅烹制,简单又快捷。
将空气炸锅预热至 180°C。
在碗中把熟香蕉压成泥。
加入鸡蛋并充分搅拌。
加入苦可可粉、烘焙粉和植物奶,搅拌至均匀。
拌入无糖黑巧克力豆。
将混合物倒入适合空气炸锅的烤盘中。
在空气炸锅中以 180°C 烹饪约 30 分钟。
食用前放凉。
空气炸锅
碗
适合空气炸锅的烤盘
冷藏保存最多 3 天。
这款食谱非常适合正在节食或想保持健康生活方式的人。
Italia, Emilia Romagna
| 能量(千卡) | 151.38 |
| 碳水化合物(克) | 16.08 |
| 其中糖(克) | 9.77 |
| 脂肪(克) | 7.05 |
| 其中饱和脂肪(克) | 3.23 |
| 蛋白质(克) | 5.71 |
| 膳食纤维(克) | 3.9 |
| 盐(克) | 0.29 |