اخلطي جميع المكونات في وعاء.
اسكبي الخليط في قوالب الكب كيك المبطن داخلها برشة من الكاكاو المر.
اخبزي في القلاية الهوائية على 150 درجة لمدة 15 دقيقة.
احشيها حسب الرغبة. مقترح: كريمة بروتين بجوز الهند وجوز الهند المبشور.
قلاية هوائية
قوالب كب كيك
يمكنك تخصيص الحشو حسب ذوقك.
Italia, Emilia Romagna
| طاقة (كيلو كالوري) | 246.78 |
| الكربوهيدرات (غ) | 70.33 |
| منها سكريات (غ) | 6.06 |
| الدهون (غ) | 0.43 |
| منها مشبعة (غ) | 0.05 |
| بروتين (غ) | 6.89 |
| الألياف (غ) | 1.35 |
| تخفيضات | 0.36 |
