اخلطي الزبادي اليوناني ونشا الذرة والعسل في وعاء حتى تحصلي على خليط متجانس.
أضيفي رقائق الشوكولاتة إذا رغبتِ.
اسكبي الخليط في قالب مناسب للقلاية الهوائية.
اطهي على 170°م لمدة 22 دقيقة.
اتركيها تبرد قبل التقديم.
قلاية هوائية
وصفة خالية من الغلوتين، مثالية لمن يبحث عن حلويات خفيفة وسريعة التحضير.
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | 156.19 |
| الكربوهيدرات (غ) | 18.8 |
| منها سكريات (غ) | 10.65 |
| الدهون (غ) | 7.22 |
| منها مشبعة (غ) | 3.83 |
| بروتين (غ) | 5.18 |
| تخفيضات | 0.06 |
