ضعي الأرز ليسلق في ماء مغلي مملح واطهيه للمدة المدوّنة على العبوة.
صفّيه وهو لا يزال متماسكًا ومرريه تحت تيار من الماء البارد ثم اسكبيه في وعاء.
في هذه الأثناء، اقطعي الشمام الأصفر إلى نصفين، واستخرجي كرات باستخدام أداة التفريغ، أو اقطعي اللب مع الانتباه لعدم كسر قشرة الشمام، لأنها ستُستخدم لاحقًا كـ"طبق".
قطّعي أيضًا الشمام الأبيض والمانجو والفيتا إلى مكعبات.
اسكبي كل شيء في وعاء سلطة، أضيفي الأرز المصفى جيدًا وتبّليه بزيت الزيتون البكر الممتاز والملح والفلفل حسب الرغبة، وأضيفي بعض أوراق النعناع وامزجي جيدًا.
خذي نصف الشمام الفارغ واملئيه بسلطة الأرز.
الثلاجة
هذه السلطة الاستوائية من الأرز الأسود ممتازة لتؤكل طازجة كطبق واحد خلال أيام الصيف الحارة. تحفظ جيدًا في الثلاجة لمدة يومين تقريبًا.
Italia
كل منتج متاح على المنصة مُدرَج ومُباع من قِبل بائع شريك مذكور في صفحة المنتج. تعمل المنصة كمحرك بحث/سوق متعدد: تُسهّل الاكتشاف وإتمام الشراء، لكن تُنفّذ عملية البيع بواسطة البائع الذي يصبح صاحب المعاملة.
الشحن تتم إدارته مباشرةً من قبل البائع الشريك. الطرد يغادر من مستودع البائع، أو من شبكته اللوجستية، ويتم تسليمه إلى شركة الشحن. هذا النموذج يتيح عمليات توصيل أكثر كفاءة ويضمن أن إدارة الطلب تقع على عاتق من يمتلك توافر المنتج فعليًا.
في صفحة المنتج تجد المكونات، مسببات الحساسية والمعلومات الغذائية وفقًا للبيانات المقدمة من البائع أو المُصنِّع، أي الملصق الرسمي. إذا كان لديك حساسية أو عدم تحمل، نوصي بالتحقق بدقة من الصفحة قبل الشراء والتواصل مع البائع عند وجود استفسارات محددة.
أُنشئت المنصة لإبراز المنتجات الغذائية المصنوعة في إيطاليا وجعلها أكثر سهولة في الوصول. نختار بائعين في قطاع التجارة الإلكترونية الغذائية ذوي كتالوجات متسقة ومعلومات شفافة. يرتبط كل منتج ببائع قابل للتحديد وبورقة معلومات كاملة: نريد أن يعني الشراء هنا الشراء بثقة.
أوقات وتكاليف التسليم تعتمد على البائع والوجهة. في صفحة الدفع ستجد دائمًا تقديرًا محدثًا للتسليم قبل تأكيد الدفع. بالنسبة للشحنات الدولية، قد تختلف المدد وفقًا للبلد وناقل الشحن.
| طاقة (كيلو كالوري) | 73.67 |
| الكربوهيدرات (غ) | 13.38 |
| منها سكريات (غ) | 7.05 |
| الدهون (غ) | 1.46 |
| منها مشبعة (غ) | 0.95 |
| بروتين (غ) | 2.27 |
| الألياف (غ) | 0.74 |
| تخفيضات | 0.09 |