كريب مالح بروتيني بالسبانخ والحمص والطماطم الكرزية
Swee-thy
برغر الكوسا والشوفان
فلافل بروتينية من الحمص والشوفان في الفرن
خبز مسطح بروتيني بالأعشاب
فارو مع الكوسا والحبار
Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista
سلطة مكرونة مقرمشة مع بانشيتا
Shop Poggetto Carni
سلطة صيفية مع سلامي توسكاني مقرمش، وذرة، وأفوكادو
حمص الفلفل مع عملات بالروزماري والعدس
La Bottega Gluten Free
سلطة مع خوخ مشوي
Olio Limera
كوب بروتيني كريمي بالحبوب والريكوتا
Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
بانزانيلا مع التونة وفريسيلَّي بولية والجبن
توست نباتي مع الريكوتا والفطر والجرجير
توست مع الريكوتا وأزهار الكوسا
فريسيلَّي مع كريمة الريكوتا بالريحان والطماطم الكرزية
وعاء أرز مع دجاج أو توفو وصلصة فول سوداني مقرمشة
مكرونة البازلاء مع الفاصوليا الخضراء والفيتا اليونانية
سلطة الهليون والكوسا والحمص مع الريحان الطازج
سلطة الهليون والبازلاء والماكريل
حنطة سوداء مع الفيتا والخص الأحمر
أرز بارد مع البيستو والطماطم والتونة
بانزانيلّا مع جبن فيتا اليوناني والتونة والطماطم المجففة
بيادينا مع وورستل والموزاريلا
شعير لؤلؤي مع القرع والعدس
بَنكوتو من دون غلوتين
Viaggiando Mangiando
راب مالح «ثاي كرَنش»
الدخن المقشور، الدنيس والشمر
سلطة خفيفة مع ماكريل وعنب وردي
تاكو نباتي
كابريزي بزيت ليميرا
برغل مع القرنبيط الروماني والقرع والبندق والزيتون
معكرونة بالفاصوليا البيضاء والكوسا والنعناع
سلطة العدس والتفاح الأحمر والتوفو الطبيعي
سلطة الحمص والطماطم والخيار والتونة
فطيرة العدس بالطماطم (بدون بيض)
كينوا مع اللفت الأخضر والحمص
Cucinare_per_te
