Emporion
سلطة صيفية مع سلامي توسكاني مقرمش، وذرة، وأفوكادو

سلطة صيفية مع سلامي توسكاني مقرمش، وذرة، وأفوكادو

@shop-poggetto-carni

سلطة طازجة ومتكاملة مع الذرة والأفوكادو والبصل الأحمر والبقدونس والسلامي التوسكاني المقرمش المحمّر في المقلاة. طبق صيفي سريع ولذيذ ومتوازن، مثالي كغداء خفيف أو عشاء سريع.

درجة الصعوبة: سهل
الطهي: 5 دقيقة
التحضير: 15 دقيقة
البلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • ذرة حلوة مصفاة160
  • أفوكادو ناضج1
  • بصل أحمر0.5
  • بقدونس طازج1
  • سلامي توسكاني مقطع إلى شرائح
    سلامي توسكاني مقطع إلى شرائح120
  • زيت زيتون بكر ممتاز2
  • عصير ليمون1
  • ملحq.b.
  • فلفل أسودq.b.

منتجات قابلة للشراء

  • سلامي طبيعي - السلامي التوسكانو من دون مواد حافظة مضافة حوالي 600 غ

    سلامي طبيعي - السلامي التوسكانو من دون مواد حافظة مضافة حوالي 600 غ

    1 منتج
    16.20
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero

التحضير

  1. الخطوة 1 من أصل 6

    صفّي الذرة جيدًا وضعيها جانبًا في وعاء كبير.

  2. الخطوة 2 من أصل 6

    قطّعي البصل الأحمر إلى شرائح رفيعة وافرمي البقدونس خشنًا.

  3. الخطوة 3 من أصل 6

    قشّري الأفوكادو، وأزيلي النواة وقطّعيه إلى مكعبات، ثم رشي عليه عصير الليمون.

  4. الخطوة 4 من أصل 6

    سخّني مقلاة غير لاصقة وحمّري شرائح السلامي لبضع دقائق، حتى تصبح الأطراف مقرمشة.

  5. الخطوة 5 من أصل 6

    اخلطي في وعاء الذرة والبصل والأفوكادو والبقدونس. أضيفي السلامي المقرمش.

  6. الخطوة 6 من أصل 6

    تبّلي بزيت الزيتون البكر الممتاز والملح والفلفل، وامزجي برفق وقدّمي فورًا.

اقتراحات

  • مقلاة غير لاصقة

  • وعاء كبير

  • سكين حاد

معلومات عامة

ملاحظات الحفظ

تُحفظ في الثلاجة داخل وعاء محكم الإغلاق لمدة يوم واحد كحد أقصى. أضيفي الأفوكادو فقط عند التقديم لتجنب اسوداده. يُفضّل تناول السلامي المحمّر فور تحضيره للحفاظ على قرمشته.

معلومات أخرى

للحصول على أفضل نتيجة، قدّمي السلطة فور تحضيرها. إذا رغبتِ في

المنشأ

Italia

التحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبرى (100 gr)

الطاقة (كيلوكالوري)224.26
الكربوهيدرات (غ)4.6
منها السكريات (غ)1.83
الدهون (غ)19.6
منها المشبعة (غ)4.16
البروتينات (غ)7.03
الألياف (غ)1.79
الملح (غ)0.35
  • البروتينات
    7.03g · 13%
  • الكربوهيدرات
    4.6g · 8%
  • الدهون
    19.6g · 79%

الأسئلة الشائعة