طبق رئيسي نباتي صحي وملون، مثالي لكل مناسبة!
كل منتج متاح على المنصة مُدرَج ومُباع من قِبل بائع شريك مذكور في صفحة المنتج. تعمل المنصة كمحرك بحث/سوق متعدد: تُسهّل الاكتشاف وإتمام الشراء، لكن تُنفّذ عملية البيع بواسطة البائع الذي يصبح صاحب المعاملة.
الشحن تتم إدارته مباشرةً من قبل البائع الشريك. الطرد يغادر من مستودع البائع، أو من شبكته اللوجستية، ويتم تسليمه إلى شركة الشحن. هذا النموذج يتيح عمليات توصيل أكثر كفاءة ويضمن أن إدارة الطلب تقع على عاتق من يمتلك توافر المنتج فعليًا.
في صفحة المنتج تجد المكونات، مسببات الحساسية والمعلومات الغذائية وفقًا للبيانات المقدمة من البائع أو المُصنِّع، أي الملصق الرسمي. إذا كان لديك حساسية أو عدم تحمل، نوصي بالتحقق بدقة من الصفحة قبل الشراء والتواصل مع البائع عند وجود استفسارات محددة.
أُنشئت المنصة لإبراز المنتجات الغذائية المصنوعة في إيطاليا وجعلها أكثر سهولة في الوصول. نختار بائعين في قطاع التجارة الإلكترونية الغذائية ذوي كتالوجات متسقة ومعلومات شفافة. يرتبط كل منتج ببائع قابل للتحديد وبورقة معلومات كاملة: نريد أن يعني الشراء هنا الشراء بثقة.
أوقات وتكاليف التسليم تعتمد على البائع والوجهة. في صفحة الدفع ستجد دائمًا تقديرًا محدثًا للتسليم قبل تأكيد الدفع. بالنسبة للشحنات الدولية، قد تختلف المدد وفقًا للبلد وناقل الشحن.
في قدر عالي الجوانب، اسكبي كمية وافرة من الماء، ورشة من الملح الخشن، وملعقة صغيرة من الزيت، وأغصان إكليل الجبل. أضيفي الأرز، وضعي القدر على النار واطهيه مع الغطاء لمدة 30 دقيقة من لحظة عودة الغليان (أو للمدة المذكورة على العبوة).
بعد نضجه، صفي الأرز تحت ماء بارد، وتبّليه بملعقة من الزيت واحتفظي به جانبًا.
قطّعي التوفو إلى مكعبات منتظمة وضعيه في وعاء مع صلصة الصويا. أضيفي ملعقتين من الزيت ورشة من الفلفل الأسود، اخلطي واتركيه يتبل في الثلاجة لمدة ساعة تقريبًا.
قطّعي البصل إلى حلقات، وضعيه في قدر غير لاصق مع ملعقتين من الزيت واتركيه يطهى على نار هادئة جدًا لمدة 5 دقائق. أضيفي رشة من الملح الخشن واتركيه يذوب.
أضيفي التوفو المتبل أيضًا، وارفعِي الحرارة وقلّبي على النار لبضع دقائق حتى يتحمر. أزيليه من النار واتركيه حتى يدفأ قليلًا.
في وعاء كبير اسكبي الأرز، والتوت الأزرق المغسول والمجفف، ومزيج التوفو والبصل. اخلطي بلطف مع إضافة أوراق الزعتر الطازج وملعقة الزيت المتبقية.
اسكبي في الأطباق وقدمي أرز فينيري مع التوفو المتبل والتوت الأزرق والزعتر!
يُحفظ في الثلاجة داخل وعاء محكم الإغلاق لمدة 3-4 أيام.
هذا الطبق مثالي أيضًا للتقديم في أكواب فردية أثناء المقبلات والبوفيهات!
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | 88.63 |
| الكربوهيدرات (غ) | 14.84 |
| منها سكريات (غ) | 2.64 |
| الدهون (غ) | 1.48 |
| منها مشبعة (غ) | 0.07 |
| بروتين (غ) | 3.79 |
| الألياف (غ) | 2.31 |
| تخفيضات | 0.28 |
