
وافل مالح بالكوسا والأعشاب
وافل مالح وبروتيني بالكوسا والأعشاب العطرية، مثالي لفطور مالح أو وجبة فطور متأخرة أو غداء خفيف ومشبع. وهو محضّر دون لاكتوز ويمكن تقديمه مع الطماطم الكرزية الطازجة أو السلطة.
المكونات
- دقيق شوفان محايد
60 g60 g - بيضة
1 وحدة1 وحدة - كوسا مبشورة ومعصورة
100 g100 g - ماء
70 ml70 ml - بروتين مصل اللبن المحايد

10 g10 g - ثوم معمّرحسب الذوق
- ملححسب الذوق
- فلفلحسب الذوق
- طماطم كرزية أو سلطة للتقديمحسب الذوق
منتجات قابلة للشراء

بروتينات واي معزولة صفرية خالية من اللاكتوز Volac® | Swee-thy (محايد 500 غ - مختبر للنيكل)
1 منتج1 منتج € 30.99
التحضير
- الخطوة 1 من أصل 6
ابشر الكوسا واعصرها جيدًا لإزالة الماء الزائد، ثم ضعها في وعاء.
- الخطوة 2 من أصل 6
أضف دقيق الشوفان، والبيضة، والماء، وبروتين مصل اللبن، والثوم المعمّر، والملح، والفلفل.
- الخطوة 3 من أصل 6
اخلط جميع المكونات حتى تحصل على خليط كثيف ومتجانس.
- الخطوة 4 من أصل 6
سخّن آلة الوافل مسبقًا واسكب الخليط فيها، ووزّعه بالتساوي.
- الخطوة 5 من أصل 6
اطهُه لمدة 5-7 دقائق حتى يصبح الوافل ذهبيًا ومتماسكًا جيدًا.
- الخطوة 6 من أصل 6
قدّمه ساخنًا مع الطماطم الكرزية الطازجة أو مع سلطة مشكلة.
اقتراحات
آلة الوافل
معلومات عامة
ملاحظات الحفظ
يُحفظ في الثلاجة داخل حاوية محكمة الإغلاق لمدة أقصاها يوم واحد. يُسخّن في آلة الوافل أو في مقلاة قبل التقديم.
معلومات أخرى
وصفة خالية من اللاكتوز، مناسبة لفطور متأخر أو غداء بروتيني. لقوام أكثر قرمشة، اترك الوافل يُطهى دقيقة إضافية.
المنشأ
Italia
التحليل
تنبيه
المغذيات الكبرى (100 gr)
| الطاقة (كيلوكالوري) | 111.21 |
| الكربوهيدرات (غ) | 14.44 |
| منها السكريات (غ) | 0.91 |
| الدهون (غ) | 3.2 |
| منها المشبعة (غ) | 0.79 |
| البروتينات (غ) | 5.44 |
| الألياف (غ) | 2.52 |
| الملح (غ) | 0.07 |
- البروتينات5.44g · 20%
- الكربوهيدرات14.44g · 53%
- الدهون3.2g · 27%
الأسئلة الشائعة
كل منتج متاح على المنصة ينشره ويبيعه بائع شريك موضح في صفحة المنتج. تعمل المنصة كأداة بحث شاملة وسوق إلكترونية: فهي تسهّل اكتشاف المنتجات وإتمام الدفع، لكن عملية البيع ينفذها البائع، الذي يصبح صاحب المعاملة.
يتولى البائع الشريك عملية الشحن مباشرة. ينطلق الطرد من مستودع البائع أو من شبكته اللوجستية، ثم تُسلّم إلى شركة الشحن. يتيح هذا النموذج تسليمات أكثر كفاءة ويضمن أن يتولى إدارة الطلب من لديه المنتج فعلياً.
ستجد في صفحة المنتج المكونات ومسببات الحساسية والمعلومات الغذائية وفقاً للبيانات المقدمة من البائع أو المنتج، أي الملصق الرسمي. إذا كنت تعاني من حساسية أو عدم تحمّل، فننصحك بالتحقق بعناية من صفحة المنتج قبل الشراء والتواصل مع البائع بشأن أي استفسارات محددة.
أُنشئت المنصة لإبراز المنتجات الغذائية المصنوعة في إيطاليا وجعلها متاحة بصورة أكبر. نختار بائعي قطاع التجارة الإلكترونية للمنتجات الغذائية ذوي الكتالوجات المتسقة والمعلومات الشفافة. يرتبط كل منتج ببائع يمكن تحديد هويته وبصفحة معلومات شاملة: نريد أن يعني الشراء من هنا الشراء بثقة.
تعتمد مدة التسليم وتكلفته على البائع والوجهة. ستجد دائماً في صفحة الدفع تقديراً محدثاً للتسليم قبل تأكيد الدفع. بالنسبة إلى الشحنات الدولية، قد تختلف المدة حسب البلد وشركة الشحن.







