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Chaque produit disponible sur la plateforme est publié et vendu par un vendeur partenaire indiqué sur la fiche produit. La plateforme joue le rôle de métamoteur de recherche et de marketplace : elle facilite la découverte et le paiement, mais la vente est effectuée par le vendeur, qui devient responsable de la transaction.

L'expédition est gérée directement par le vendeur partenaire. Le colis part de l'entrepôt du vendeur ou de son réseau logistique, puis est remis au transporteur. Ce modèle permet des livraisons plus efficaces et garantit que la gestion de la commande est confiée à celui qui dispose réellement du produit.

Sur la fiche produit, vous trouverez les ingrédients, les allergènes et les informations nutritionnelles selon les données fournies par le vendeur ou le producteur, c'est-à-dire l'étiquette officielle. Si vous avez des allergies ou des intolérances, nous vous conseillons de vérifier attentivement la fiche avant l'achat et de contacter le vendeur en cas de doute précis.

La plateforme a été créée pour valoriser le Made in Italy alimentaire et le rendre plus accessible. Nous sélectionnons des vendeurs du secteur du commerce en ligne alimentaire proposant des catalogues cohérents et des informations transparentes. Chaque produit est associé à un vendeur identifiable et à une fiche d'information complète : nous voulons que faire ses achats ici signifie acheter en toute confiance.

Les délais et les frais de livraison dépendent du vendeur et de la destination. Lors du paiement, vous trouverez toujours une estimation actualisée de la livraison avant de confirmer le paiement. Pour les expéditions internationales, les délais peuvent varier selon le pays et le transporteur.

Emporion
5,0
23 avis · Google Maps

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  1. Courgettes à la poêle avec chapelure et parmesan
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Courgettes à la poêle avec chapelure et parmesan
Accompagnements

Courgettes à la poêle avec chapelure et parmesan

Recette de Emporion

Difficulté
Facile
Préparation
10 min
Cuisson
15 min
Origine
Italie
Allergènes et analyse des ingrédients

Description

Un accompagnement végétarien rapide et gourmand, les courgettes à la poêle avec chapelure et parmesan sont parfaites en toute occasion.

Ingrédients

Portions
  • Courgettes700 g
    €4,50
  • Chapelure50 g
  • Parmigiano reggiano aop râpé50 g
    €13,80
  • Huile d’olive extra viergeselon le goût
    €3,80
  • Selselon le goût
  • Origanselon le goût
    €4,60
  • Gousse d’ail1 Unité
    €5,50

Valeurs nutritionnelles

119 kcal par portion · 201 g

Valeurs nutritionnelles

119 kcal par portion · 201 g

Portion : le poids des ingrédients divisé par 4 portions, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.

Allergènes et analyse

Gluten et Lait et produits laitiers

Allergènes et analyse

Gluten et Lait et produits laitiers

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Préparation

  1. 1

    Étape 1 sur 5: Laver les courgettes et retirer les extrémités, puis les couper en dés.

  2. 2

    Étape 2 sur 5: Faire chauffer un filet d’huile d’olive extra vierge dans une poêle et faire revenir une gousse d’ail.

  3. 3

    Étape 3 sur 5: Retirer l’ail une fois qu’il est doré et ajouter les courgettes, en les faisant revenir pendant 10 minutes en remuant.

  4. 4

    Étape 4 sur 5: Ajouter la chapelure et le parmesan râpé et poursuivre la cuisson pendant encore 5 minutes, en ajoutant une pincée d’origan.

  5. 5

    Étape 5 sur 5: Rectifier l’assaisonnement en sel, mélanger et servir chaud.

  • Non adapté aux végans
  • À vérifier pour les végétariens
  • À vérifier pour les pescétariens
  • Contient du gluten
  • Sans lactose
  • Contient du nickel
Calculé par Tuduu

Ajoute €190,00 pour bénéficier de la livraison gratuite

En résumé : Non adapté aux végans · À vérifier pour les végétariens · À vérifier pour les pescétariens · Contient du nickel · Allergènes détectés : Gluten et Lait et produits laitiers

Allergènes Règlement UE 1169/2011

  1. 1GlutenDétecté
  2. 2CrustacésNon détecté
  3. 3ŒufsNon détecté
  4. 4PoissonNon détecté
  5. 5ArachidesNon détecté
  6. 6SojaNon détecté
  7. 7Lait et produits laitiersDétecté
  8. 8Fruits à coqueNon détecté
  9. 9CéleriNon détecté
  10. 10MoutardeNon détecté
  11. 11SésameNon détecté
  12. 12SulfitesNon détecté
  13. 13LupinNon détecté
  14. 14MollusquesNon détecté

En gris : non détectésDétecté

Autres sensibilités

Non détectés
Légumineuses · Solanacées · Arômes · Café · Épeautre monococque · Tomate
Détectés
Lait
Valeurs moyennesPar portion201 g · 1 sur 4Pour 100 g
Énergie497 kJ119 kcal247 kJ59 kcal
Matières grasses4 g1,99 g
dont acides gras saturés2,31 g1,15 g
Glucides12,28 g6,1 g
dont sucres3 g1,49 g
Fibres2,7 g1,34 g
Protéines7,67 g3,81 g
Sel0,3 g0,15 g
  • Protéines3,81 g · 26%
  • Glucides6,1 g · 42%
  • Matières grasses1,99 g · 32%
Calculé par Tuduu
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Conseils et conservation

Conseils
  • Poêle
    Poêle antiadhésive rouge 1965 Vintage Quarzo Nero
    Spaghetti & Mandolino

    Poêle antiadhésive rouge 1965 Vintage Quarzo Nero

    € 49,80

Conservation
Conserver dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum.
Autres informations
Servez-les chaudes ou en snack avec une sauce au yaourt.

Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.

Calculé par Tuduu
  • Livraison standard : €23,70
  • Livraison gratuite à partir de €190,00
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  • 5,0 sur Google Maps, 23 avis de Emporion
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