
ये सेब वाले पैनकेक बिना ग्लूटेन, बिना दूध और बिना चीनी के हैं, हल्के और स्वादिष्ट नाश्ते के लिए बिल्कुल उपयुक्त। बनाने में आसान और तेज़, ये ग्लूटेन-फ्री या लैक्टोज़-फ्री आहार का पालन करने वालों के लिए आदर्श हैं।
प्लेटफ़ॉर्म पर उपलब्ध प्रत्येक उत्पाद को उत्पाद पृष्ठ में निर्दिष्ट एक पार्टनर विक्रेता द्वारा प्रकाशित और बेचा जाता है। यह प्लेटफ़ॉर्म एक मेटासर्च/मार्केटप्लेस की तरह कार्य करता है: यह खोज और चेकआउट को आसान बनाता है, लेकिन बिक्री विक्रेता द्वारा की जाती है, जो लेन-देन का धारक बनता है।
शिपिंग सीधे विक्रेता भागीदार द्वारा संभाली जाती है। पैकेज विक्रेता के गोदाम या उसकी लॉजिस्टिक नेटवर्क से भेजा जाता है और कूरियर को सौंपा जाता है। यह तरीका अधिक कुशल डिलिवरी की अनुमति देता है और यह सुनिश्चित करता है कि ऑर्डर का प्रबंधन उसी के पास हो जिसके पास वास्तविक उत्पाद उपलब्धता है।
प्रोडक्ट पेज पर विक्रेता या निर्माता द्वारा दिए गए डेटा यानी आधिकारिक लेबल के अनुसार सामग्री, एलर्जन और पोषण संबंधी जानकारी मिलती है। यदि आपकी एलर्जी या असहिष्णुता है, तो खरीदारी से पहले कृपया पेज को ध्यान से देखें और विशिष्ट शंकाओं के लिए विक्रेता से संपर्क करें।
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आपूर्ति का समय और लागत विक्रेता व गंतव्य पर निर्भर करते हैं। भुगतान की पुष्टि करने से पहले चेकआउट में आपको हमेशा अद्यतन डिलीवरी अनुमान मिलता है। अंतरराष्ट्रीय शिपिंग के लिए समय देश और कूरियर के अनुसार भिन्न हो सकते हैं।
एक सेब छीलकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
एक कटोरे में एक अंडा तोड़ें, बिना ग्लूटेन वाले मिक्स के 2 बड़े चम्मच, दही के 2 बड़े चम्मच और थोड़ा-सा बेकिंग पाउडर डालें, और अच्छी तरह मिलाकर चिकना, बिना गुठलियों वाला मिश्रण बना लें।
सेब डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
एक नॉन-स्टिक पैन गरम करें, उसमें तेल या मक्खन लगाएँ और मध्यम आँच पर रखें।
मिश्रण के 2 बड़े चम्मच डालें और सतह को थोड़ा-सा समतल करें।
ढक्कन से ढकें और कुछ मिनट पकने दें, फिर पलटें और यही प्रक्रिया दोहराएँ।
गरमागरम मेपल सिरप और इच्छानुसार आइसिंग शुगर के साथ परोसें।
नॉन-स्टिक पैन
कटोरा
आप लगभग 10 सेमी व्यास के 4 पैनकेक बना सकते हैं। चाहें तो मीठा करने के लिए एक बड़ा चम्मच चीनी या शहद मिला सकते हैं।
Italia, Lazio
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 87.32 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 13.48 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 7.2 |
| वसा (ग्राम) | 2.05 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.68 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 3.39 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.37 |
| बिक्री | 0.05 |