
पुदीने वाली लिंगुइने एक ताज़ा और सुगंधित पहला व्यंजन है, जो गर्मियों के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। कुरकुरे बादाम, ताज़ी पुदीने की पत्तियाँ और तेल में टूना का मेल एक अनोखा और स्वादिष्ट स्वाद देता है। यह नुस्खा बहुत सरल है और इसे तैयार करने में बहुत कम समय लगता है।
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बड़े मुट्ठीभर बादाम को उबलते पानी में छीलें और ताज़ी पुदीने की पत्तियों की अच्छी मुट्ठी के साथ मिक्सर में पीस लें
तेल में डिब्बाबंद टूना के लगभग 120 ग्राम के एक डिब्बे का मसाला, दो लहसुन की कलियाँ डालें और थोड़ा और पीस लें
पास्ता के पकाने के पानी के एक चम्मच से बस थोड़ा पतला करें, नमक ठीक करें
यह लगभग 400 ग्राम लिंगुइने या स्पेगेटी को स्वाद देने के लिए पर्याप्त है
कड़ाही
कटोरा
मिक्सर
Italia





| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 306.78 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 48.46 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.17 |
| वसा (ग्राम) | 6.47 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.81 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 15.51 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.35 |
| बिक्री | 0.06 |