
तेज़, क्रीमी और सेहतमंद माइक्रोवेव पोरीज: लगभग 3 मिनट में तैयार होने वाला परफेक्ट नाश्ता, फाइबर, ऊर्जा और स्वाद से भरपूर। एक आसान बेस रेसिपी जिसे फल, नट बटर, मसालों और मनचाहे कुरकुरे टॉपिंग्स के साथ अपनी पसंद के अनुसार बदला जा सकता है।
प्लेटफ़ॉर्म पर उपलब्ध प्रत्येक उत्पाद को उत्पाद पृष्ठ में निर्दिष्ट एक पार्टनर विक्रेता द्वारा प्रकाशित और बेचा जाता है। यह प्लेटफ़ॉर्म एक मेटासर्च/मार्केटप्लेस की तरह कार्य करता है: यह खोज और चेकआउट को आसान बनाता है, लेकिन बिक्री विक्रेता द्वारा की जाती है, जो लेन-देन का धारक बनता है।
शिपिंग सीधे विक्रेता भागीदार द्वारा संभाली जाती है। पैकेज विक्रेता के गोदाम या उसकी लॉजिस्टिक नेटवर्क से भेजा जाता है और कूरियर को सौंपा जाता है। यह तरीका अधिक कुशल डिलिवरी की अनुमति देता है और यह सुनिश्चित करता है कि ऑर्डर का प्रबंधन उसी के पास हो जिसके पास वास्तविक उत्पाद उपलब्धता है।
प्रोडक्ट पेज पर विक्रेता या निर्माता द्वारा दिए गए डेटा यानी आधिकारिक लेबल के अनुसार सामग्री, एलर्जन और पोषण संबंधी जानकारी मिलती है। यदि आपकी एलर्जी या असहिष्णुता है, तो खरीदारी से पहले कृपया पेज को ध्यान से देखें और विशिष्ट शंकाओं के लिए विक्रेता से संपर्क करें।
इस प्लेटफ़ॉर्म का उद्देश्य फ़ूड सेक्शन में मेड इन इटली को महत्व देना और उसे अधिक सुलभ बनाना है। हम ई-कॉमर्स फ़ूड क्षेत्र के उन विक्रेताओं का चयन करते हैं जिनके कैटलॉग सुसंगत हों और जिनकी जानकारी पारदर्शी हो। प्रत्येक उत्पाद एक पहचान योग्य विक्रेता और एक पूर्ण जानकारी-शीट से जुड़ा होता है: हमारा उद्देश्य है कि यहाँ खरीदारी करने का अर्थ हो विश्वास के साथ खरीदना।
आपूर्ति का समय और लागत विक्रेता व गंतव्य पर निर्भर करते हैं। भुगतान की पुष्टि करने से पहले चेकआउट में आपको हमेशा अद्यतन डिलीवरी अनुमान मिलता है। अंतरराष्ट्रीय शिपिंग के लिए समय देश और कूरियर के अनुसार भिन्न हो सकते हैं।
माइक्रोवेव के लिए उपयुक्त एक कटोरे में ओट्स, दूध या वनस्पति पेय और एक चुटकी नमक मिलाएँ। यदि आप मसली हुई केला इस्तेमाल कर रहे हैं, तो उसे तुरंत डाल दें ताकि पोरीज मीठा हो जाए और अधिक क्रीमी बने।
कटोरे को माइक्रोवेव में रखें और मध्यम-उच्च शक्ति पर 90 सेकंड तक पकाएँ। पकाते समय ध्यान रखें, क्योंकि ओट्स फूल सकते हैं और बाहर आ सकते हैं।
कटोरा बाहर निकालें और गुठलियाँ तोड़ने तथा मलाईदारपन समान रूप से फैलाने के लिए अच्छी तरह मिलाएँ।
कटोरे को फिर से माइक्रोवेव में 30–60 सेकंड और रखें, या तब तक पकाएँ जब तक मनचाही गाढ़ापन न आ जाए (यदि इसे अधिक गाढ़ा चाहते हैं तो 15–20 सेकंड और; यदि थोड़ा पतला पसंद है तो पहले रोक दें)।
तैयार होने पर, ऊपर से दालचीनी, डार्क चॉकलेट और अपनी पसंद का फल जैसे टॉपिंग्स डालें। गरम परोसें।
माइक्रोवेव के लिए उपयुक्त कटोरा
मिलाने के लिए चम्मच
सुझाई गई विविधताएँ: “बनाना ब्रेड” पोरीज: मसली हुई केला + दालचीनी + 1 बड़ा चम्मच पेकान नट्स। “चॉकलेट और बादाम” पोरीज: 1 छोटा चम्मच बिना चीनी वाला कोको + 1 छोटा चम्मच बादाम क्रीम। “एप्पल पाई” पोरीज: क्यूब्स में कटा सेब + दालचीनी + एक चुटकी जायफल (चाहें तो सेब को 1 मिनट पहले माइक्रोवेव में पका सकते हैं)।
Italia, Puglia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 93.33 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 13.45 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.53 |
| वसा (ग्राम) | 2.4 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.41 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 3.65 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.02 |
| बिक्री | 0.08 |