पानी और आटा मिलाएँ ताकि गुठलियाँ न बनें
नमक और काली मिर्च डालें। फूल मिलाएँ और 180° पर पकाएँ
यदि तुरंत न खाएँ तो इसे फ्रिज में रख दें
इसे ज़ुकीनी फूलों के अलावा अन्य चीज़ों से भी भरा जा सकता है। ज़ुकीनी, कद्दू, गाजर आदि
Italia, Abruzzo
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 363 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 54.3 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 3.7 |
| वसा (ग्राम) | 4.9 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.63 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 21.8 |
| फाइबर (ग्राम) | 13.8 |
| बिक्री | 0.01 |