अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

प्लेटफ़ॉर्म पर उपलब्ध हर उत्पाद को उत्पाद पृष्ठ पर बताए गए एक साझेदार विक्रेता द्वारा प्रकाशित और बेचा जाता है। प्लेटफ़ॉर्म मेटासर्च या मार्केटप्लेस के रूप में काम करता है: यह खोज और चेकआउट को आसान बनाता है, लेकिन बिक्री विक्रेता द्वारा की जाती है, जो लेनदेन का जिम्मेदार पक्ष बन जाता है।

शिपमेंट सीधे साझेदार विक्रेता द्वारा संभाला जाता है। पैकेज विक्रेता के गोदाम या उसके लॉजिस्टिक्स नेटवर्क से रवाना होता है और कूरियर को सौंप दिया जाता है। यह मॉडल अधिक कुशल डिलीवरी की अनुमति देता है और सुनिश्चित करता है कि ऑर्डर का प्रबंधन उसी पक्ष के जिम्मे हो जिसके पास वास्तव में उत्पाद उपलब्ध है।

उत्पाद पृष्ठ पर तुम्हें विक्रेता या उत्पादक द्वारा दी गई जानकारी के अनुसार सामग्री, एलर्जेन और पोषण संबंधी जानकारी मिलती है, यानी आधिकारिक लेबल। अगर तुम्हें किसी खाद्य पदार्थ से एलर्जी या असहिष्णुता है, तो हम सलाह देते हैं कि खरीदारी से पहले उत्पाद पृष्ठ को ध्यान से जाँचो और किसी विशेष संदेह के लिए विक्रेता से संपर्क करो।

यह प्लेटफ़ॉर्म खाद्य क्षेत्र के Made in Italy को बढ़ावा देने और उसे अधिक सुलभ बनाने के उद्देश्य से बनाया गया है। हम ऐसे खाद्य ई कॉमर्स क्षेत्र के विक्रेताओं का चयन करते हैं जिनके कैटलॉग सुसंगत हों और जिनकी जानकारी पारदर्शी हो। हर उत्पाद एक पहचाने जा सकने वाले विक्रेता और पूरी जानकारी वाले उत्पाद पृष्ठ से जुड़ा है। हम चाहते हैं कि यहाँ खरीदारी करने का अर्थ भरोसे के साथ खरीदना हो।

डिलीवरी का समय और लागत विक्रेता तथा गंतव्य पर निर्भर करते हैं। भुगतान की पुष्टि करने से पहले चेकआउट में तुम्हें डिलीवरी का हमेशा अद्यतन अनुमान मिलता है। अंतरराष्ट्रीय शिपमेंट के लिए समय देश और कूरियर के अनुसार बदल सकता है।

Emporion
5.0
23 समीक्षाएँ · Google Maps

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नींबू वाला ग्रूपर

नींबू वाला ग्रूपर

की रेसिपी

कठिनाई
मध्यम
तैयारी
15 मिनट
पकाने की विधि
20 मिनट
उत्पत्ति
इटली

विवरण

नींबू वाला ग्रूपर एक स्वादिष्ट मछली का मुख्य व्यंजन है, जिसका स्वाद ताज़ा और सुगंधित होता है। ग्रूपर को नींबू के रस के साथ पैन में पकाया जाता है और टमाटर, हरी जैतून (या काली जैतून) तथा काली मिर्च की हल्की बौछार के साथ परोसा जाता है। इसकी तैयारी सरल और तेज़ है, जो हल्के और स्वादिष्ट रात्रि भोजन के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। यह व्यंजन भूमध्यसागरीय तट से उत्पन्न हुआ है, लेकिन अपने अनूठे स्वाद के कारण पूरी दुनिया में फैल गया है।

सामग्री

परोसने की मात्रा
  • ग्रूपर4 कटौती
  • लंबे टमाटर400 g
    चयनित देश में यह उत्पाद भेजा नहीं जा सकता
    ₹458.52
  • हरी जैतून (या काली जैतून)150 g
    चयनित देश में यह उत्पाद भेजा नहीं जा सकता
    ₹437.19
  • प्याज़स्वाद के लिए
  • आटास्वाद के लिए
  • जैतून का तेल2 बड़े चम्मच
    चयनित देश में यह उत्पाद भेजा नहीं जा सकता
    ₹405.20
  • नमकस्वाद के लिए
  • काली मिर्चस्वाद के लिए
  • क्रिएटर्स
  • मीडिया
  • हमारे बारे में
    साइड डिश
    Emporion
    एलर्जेन और सामग्री का विश्लेषण

    पोषण मूल्य

    275 kcal प्रति सर्विंग · 324 g

    पोषण मूल्य

    275 kcal प्रति सर्विंग · 324 g

    परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।

    एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

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    तैयारी

    1. 1

      10 में से चरण 1: ग्रूपर के टुकड़ों पर हल्का-सा आटा लगाएँ

    2. 2

      10 में से चरण 2: एक पतीले में धीमी आँच पर दो चम्मच तेल गरम करें और उसमें बहुत बारीक कटी प्याज़ को नरम होने दें

    3. 3

      10 में से चरण 3: टमाटरों को उबलते पानी में डालकर ब्लांच करें, उनका छिलका हटाएँ, बीज निकालें, उन्हें छोटे क्यूब्स में काटें और प्याज़ में मिलाएँ

    4. 4

      10 में से चरण 4: मिलाएँ और मध्यम आँच पर 10 मिनट तक स्वाद आने दें

    5. 5

      10 में से चरण 5: मछली के टुकड़े, थोड़ा गरम पानी और बीज निकाली हुई जैतून डालें

    6. 6

      10 में से चरण 6: नमक और काली मिर्च समायोजित करें

    7. 7

      10 में से चरण 7: धीमी आँच पर ढककर लगभग 30 मिनट पकाएँ

    8. 8

      10 में से चरण 8: यदि पकने की सॉस बहुत पतली हो जाए, तो आँच थोड़ा बढ़ाकर अतिरिक्त तरल को वाष्पित होने दें

    9. 9

      10 में से चरण 9: सब कुछ गरम सर्विंग प्लेट पर रखें और परोसें

    10. 10

      10 में से चरण 10: साथ में परोसी जाने वाली वाइन: Trentino Riesling Italico DOC Bianchello Del Metauro DOC Bianco D'Alcamo DOC

    • शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
    • शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
    • मत्स्याहारियों के लिए उपयुक्त
    • इसमें ग्लूटन है
    • लैक्टोज फ्री
    • इसमें निकल है
    Tuduu द्वारा गणना की गई

    संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन और मछली

    एलर्जेन ईयू विनियम 1169/2011

    1. 1ग्लूटनपाया गया
    2. 2क्रस्टेशियननहीं पाया गया
    3. 3अंडेनहीं पाया गया
    4. 4मछलीपाया गया
    5. 5मूंगफलीनहीं पाया गया
    6. 6सोयानहीं पाया गया
    7. 7दूध और डेयरी उत्पादनहीं पाया गया
    8. 8सूखे मेवेनहीं पाया गया
    9. 9अजवाइननहीं पाया गया
    10. 10सरसोंनहीं पाया गया
    11. 11तिलनहीं पाया गया
    12. 12सल्फाइटनहीं पाया गया
    13. 13लूपिननहीं पाया गया
    14. 14मोलस्कनहीं पाया गया

    धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया

    अन्य संवेदनशीलताएं

    नहीं पाए गए
    दूध · दालें · सुगंध · कॉफी · एकोर्न गेहूं
    पाए गए
    सोलेनेसी · टमाटर
    औसत मानप्रति सर्विंग324 ग्राम · 4 में से 1प्रति 100 g
    ऊर्जा1,149 kJ275 kcal355 kJ85 kcal
    वसा13.07 g4.04 g
    जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल1.94 g0.6 g
    कार्बोहाइड्रेट4.95 g1.53 g
    जिसमें से शर्करा4.95 g1.53 g
    फाइबर2.56 g0.79 g
    प्रोटीन33.51 g10.36 g
    नमक0.13 g0.04 g
    • प्रोटीन10.36 g · 49%
    • कार्बोहाइड्रेट1.53 g · 7%
    • वसा4.04 g · 44%
    Tuduu द्वारा गणना की गई
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    सुझाव और भंडारण

    सुझाव
    • पैन
      लाल नॉन-स्टिक फ्राइंग पैन 1965 विंटेज Quarzo Nero
      Spaghetti & Mandolino

      लाल नॉन-स्टिक फ्राइंग पैन 1965 विंटेज Quarzo Nero

      ₹ 5,310.26

    • चाकू
      फ्लैट इनॉक्स लाइन का स्टेक या पिज़्ज़ा चाकू
      Spaghetti & Mandolino

      फ्लैट इनॉक्स लाइन का स्टेक या पिज़्ज़ा चाकू

      ₹ 1,482.18

    • कटिंग बोर्ड
    • कटोरा

    रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।

    Tuduu द्वारा गणना की गई
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