अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

प्लेटफ़ॉर्म पर उपलब्ध हर उत्पाद को उत्पाद पृष्ठ पर बताए गए एक साझेदार विक्रेता द्वारा प्रकाशित और बेचा जाता है। प्लेटफ़ॉर्म मेटासर्च या मार्केटप्लेस के रूप में काम करता है: यह खोज और चेकआउट को आसान बनाता है, लेकिन बिक्री विक्रेता द्वारा की जाती है, जो लेनदेन का जिम्मेदार पक्ष बन जाता है।

शिपमेंट सीधे साझेदार विक्रेता द्वारा संभाला जाता है। पैकेज विक्रेता के गोदाम या उसके लॉजिस्टिक्स नेटवर्क से रवाना होता है और कूरियर को सौंप दिया जाता है। यह मॉडल अधिक कुशल डिलीवरी की अनुमति देता है और सुनिश्चित करता है कि ऑर्डर का प्रबंधन उसी पक्ष के जिम्मे हो जिसके पास वास्तव में उत्पाद उपलब्ध है।

उत्पाद पृष्ठ पर तुम्हें विक्रेता या उत्पादक द्वारा दी गई जानकारी के अनुसार सामग्री, एलर्जेन और पोषण संबंधी जानकारी मिलती है, यानी आधिकारिक लेबल। अगर तुम्हें किसी खाद्य पदार्थ से एलर्जी या असहिष्णुता है, तो हम सलाह देते हैं कि खरीदारी से पहले उत्पाद पृष्ठ को ध्यान से जाँचो और किसी विशेष संदेह के लिए विक्रेता से संपर्क करो।

यह प्लेटफ़ॉर्म खाद्य क्षेत्र के Made in Italy को बढ़ावा देने और उसे अधिक सुलभ बनाने के उद्देश्य से बनाया गया है। हम ऐसे खाद्य ई कॉमर्स क्षेत्र के विक्रेताओं का चयन करते हैं जिनके कैटलॉग सुसंगत हों और जिनकी जानकारी पारदर्शी हो। हर उत्पाद एक पहचाने जा सकने वाले विक्रेता और पूरी जानकारी वाले उत्पाद पृष्ठ से जुड़ा है। हम चाहते हैं कि यहाँ खरीदारी करने का अर्थ भरोसे के साथ खरीदना हो।

डिलीवरी का समय और लागत विक्रेता तथा गंतव्य पर निर्भर करते हैं। भुगतान की पुष्टि करने से पहले चेकआउट में तुम्हें डिलीवरी का हमेशा अद्यतन अनुमान मिलता है। अंतरराष्ट्रीय शिपमेंट के लिए समय देश और कूरियर के अनुसार बदल सकता है।

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5.0
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    स्वस्थ और संतुलित गाजर केक

    स्वस्थ और संतुलित गाजर केक

    की रेसिपी

    कठिनाई
    आसान
    तैयारी
    20 मिनट
    पकाने की विधि
    35 मिनट
    उत्पत्ति
    इटली, Toscana

    विवरण

    गाजर केक का हल्का और प्रोटीन-युक्त संस्करण, बिना चीनी, बिना ग्लूटेन और बिना मक्खन; नाश्ते या स्नैक के लिए आदर्श। उपयोग किया गया मोल्ड: 15 सेमी।

    सामग्री

    परोसने की मात्रा
    • केक के लिए सामग्री

    • बारीक कद्दूकस की हुई गाजर130 g
    • नमकीन कारमेल स्वाद वाला फ्लेवर्ड ओट्स आटा120 g
    • ग्रीक योगर्ट (बैटर)120 g
    • अंडे2 इकाइयों
    • नारियल तेल30 g
    • बेकिंग पाउडर6 g
    • दालचीनीस्वाद के लिए
    • क्रीम चीज़ के लिए सामग्री

    • फिलाडेल्फिया प्रोटीन80 g
    • ग्रीक योगर्ट (क्रीम)40 g
    • स्वीटनर (स्वादानुसार)स्वाद के लिए
    • कटी हुई पेकान नट्स (सजाने के लिए)स्वाद के लिए
    मिठाई
    Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
    एलर्जेन और सामग्री का विश्लेषण

    पोषण मूल्य

    171 kcal प्रति सर्विंग · 78 g

    पोषण मूल्य

    171 kcal प्रति सर्विंग · 78 g

    परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 8 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।

    एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

    ग्लूटन, अंडे, दूध और डेयरी उत्पाद, और सूखे मेवे

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    तैयारी

    1. 1

      11 में से चरण 1: ओवन को स्टैटिक मोड में 170°C पर पहले से गरम करें।

    2. 2

      11 में से चरण 2: गाजरों को बारीक कद्दूकस करके तैयार करें।

    3. 3

      11 में से चरण 3: एक कटोरे में ओट्स आटा, बेकिंग पाउडर और दालचीनी मिलाएँ।

    4. 4

      11 में से चरण 4: ग्रीक योगर्ट और अंडे डालें; एकसार मिश्रण बनने तक मिलाएँ।

    5. 5

      11 में से चरण 5: नारियल तेल और कद्दूकस की हुई गाजर मिलाएँ; अच्छी तरह एकसार करें।

    6. 6

      11 में से चरण 6: घोल को 15 सेमी के मक्खन लगे या बेकिंग पेपर लगे मोल्ड में डालें और समतल करें।

    7. 7

      11 में से चरण 7: पहले से गरम 170°C ओवन में लगभग 35 मिनट तक बेक करें; टूथपिक टेस्ट करें।

    8. 8

      11 में से चरण 8: ओवन से निकालें और मोल्ड से निकालने से पहले पूरी तरह ठंडा होने दें।

    9. 9

      11 में से चरण 9: फिलाडेल्फिया प्रोटीन, ग्रीक योगर्ट और स्वीटनर को मिलाकर चिकनी क्रीम बनाएं।

    10. 10

      11 में से चरण 10: केक ठंडा होने पर उस पर क्रीम चीज़ फैलाएँ और ऊपर से कटी हुई पेकान नट्स डालें।

    11. 11

      11 में से चरण 11: फ्रिज में रखें और ठंडा या कमरे के तापमान पर परोसें।

    • शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
    • शाकाहारियों के लिए जाँच आवश्यक
    • मत्स्याहारियों के लिए जाँच आवश्यक
    • इसमें ग्लूटन है
    • इसमें लैक्टोज है
    • इसमें निकल है
    Tuduu द्वारा गणना की गई

    संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए जाँच आवश्यक · मत्स्याहारियों के लिए जाँच आवश्यक · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, अंडे, दूध और डेयरी उत्पाद, और सूखे मेवे

    एलर्जेन ईयू विनियम 1169/2011

    1. 1ग्लूटनपाया गया
    2. 2क्रस्टेशियननहीं पाया गया
    3. 3अंडेपाया गया
    4. 4मछलीनहीं पाया गया
    5. 5मूंगफलीनहीं पाया गया
    6. 6सोयानहीं पाया गया
    7. 7दूध और डेयरी उत्पादपाया गया
    8. 8सूखे मेवेपाया गया
    9. 9अजवाइननहीं पाया गया
    10. 10सरसोंनहीं पाया गया
    11. 11तिलनहीं पाया गया
    12. 12सल्फाइटनहीं पाया गया
    13. 13लूपिननहीं पाया गया
    14. 14मोलस्कनहीं पाया गया

    धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया

    अन्य संवेदनशीलताएं

    नहीं पाए गए
    दालें · सोलेनेसी · कॉफी · एकोर्न गेहूं · टमाटर
    पाए गए
    दूध · सुगंध
    औसत मानप्रति सर्विंग78 ग्राम · 8 में से 1प्रति 100 g
    ऊर्जा717 kJ171 kcal916 kJ219 kcal
    वसा10.96 g14 g
    जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल6.64 g8.49 g
    कार्बोहाइड्रेट11.72 g14.98 g
    जिसमें से शर्करा1.84 g2.35 g
    फाइबर2 g2.56 g
    प्रोटीन5.9 g7.54 g
    नमक0.16 g0.21 g
    • प्रोटीन7.54 g · 14%
    • कार्बोहाइड्रेट14.98 g · 28%
    • वसा14 g · 58%
    Tuduu द्वारा गणना की गई

    सुझाव और भंडारण

    सुझाव
    • 15 सेमी का मोल्ड
    • कटोरियाँ
    • कद्दूकस
    • स्टैटिक ओवन
    • मिलाने के लिए व्हिस्क या चम्मच
    भंडारण
    ढककर फ्रिज में 2-3 दिन तक रखें; क्रीम चीज़ केक को ताज़ा रखने में मदद करती है।
    अन्य जानकारी
    उपयोग किया गया मोल्ड: 15 सेमी। रेसिपी में @fitporn उत्पादों के लिए उल्लिखित डिस्काउंट कोड: GIULIA10।

    रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।

    Tuduu द्वारा गणना की गई

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