अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

प्लेटफ़ॉर्म पर उपलब्ध हर उत्पाद को उत्पाद पृष्ठ पर बताए गए एक साझेदार विक्रेता द्वारा प्रकाशित और बेचा जाता है। प्लेटफ़ॉर्म मेटासर्च या मार्केटप्लेस के रूप में काम करता है: यह खोज और चेकआउट को आसान बनाता है, लेकिन बिक्री विक्रेता द्वारा की जाती है, जो लेनदेन का जिम्मेदार पक्ष बन जाता है।

शिपमेंट सीधे साझेदार विक्रेता द्वारा संभाला जाता है। पैकेज विक्रेता के गोदाम या उसके लॉजिस्टिक्स नेटवर्क से रवाना होता है और कूरियर को सौंप दिया जाता है। यह मॉडल अधिक कुशल डिलीवरी की अनुमति देता है और सुनिश्चित करता है कि ऑर्डर का प्रबंधन उसी पक्ष के जिम्मे हो जिसके पास वास्तव में उत्पाद उपलब्ध है।

उत्पाद पृष्ठ पर तुम्हें विक्रेता या उत्पादक द्वारा दी गई जानकारी के अनुसार सामग्री, एलर्जेन और पोषण संबंधी जानकारी मिलती है, यानी आधिकारिक लेबल। अगर तुम्हें किसी खाद्य पदार्थ से एलर्जी या असहिष्णुता है, तो हम सलाह देते हैं कि खरीदारी से पहले उत्पाद पृष्ठ को ध्यान से जाँचो और किसी विशेष संदेह के लिए विक्रेता से संपर्क करो।

यह प्लेटफ़ॉर्म खाद्य क्षेत्र के Made in Italy को बढ़ावा देने और उसे अधिक सुलभ बनाने के उद्देश्य से बनाया गया है। हम ऐसे खाद्य ई कॉमर्स क्षेत्र के विक्रेताओं का चयन करते हैं जिनके कैटलॉग सुसंगत हों और जिनकी जानकारी पारदर्शी हो। हर उत्पाद एक पहचाने जा सकने वाले विक्रेता और पूरी जानकारी वाले उत्पाद पृष्ठ से जुड़ा है। हम चाहते हैं कि यहाँ खरीदारी करने का अर्थ भरोसे के साथ खरीदना हो।

डिलीवरी का समय और लागत विक्रेता तथा गंतव्य पर निर्भर करते हैं। भुगतान की पुष्टि करने से पहले चेकआउट में तुम्हें डिलीवरी का हमेशा अद्यतन अनुमान मिलता है। अंतरराष्ट्रीय शिपमेंट के लिए समय देश और कूरियर के अनुसार बदल सकता है।

Emporion
5.0
23 समीक्षाएँ · Google Maps

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केले, ग्रीक दही, ब्लूबेरी और पिस्ता क्रीम के साथ प्रोटीन डिसअसेंबल्ड पोरिज

केले, ग्रीक दही, ब्लूबेरी और पिस्ता क्रीम के साथ प्रोटीन डिसअसेंबल्ड पोरिज

की रेसिपी

कठिनाई
आसान
तैयारी
5 मिनट
पकाने की विधि
5 मिनट
उत्पत्ति
इटली

विवरण

एक तेज़, क्रीमी और प्रोटीन से भरपूर नाश्ता, जो वायरल स्क्रैम्बल्ड ओट्स से प्रेरित है। ओट्स और केले का बेस कुछ ही मिनटों में तैयार हो जाता है और फिर उसे ग्रीक दही, ताज़ी ब्लूबेरी और पिस्ता प्रोटीन क्रीम के साथ पूरा किया जाता है, जिससे एक स्वादिष्ट और संतुलित परिणाम मिलता है।

सामग्री

परोसने की मात्रा
  • केला1 इकाई
  • नमकीन कारमेल बेबी ओट्स फ्लेक्स40 g
    चयनित देश में यह उत्पाद भेजा नहीं जा सकता
    ₹1,065.25
  • 0% ग्रीक दही150 g
  • ब्लूबेरी50 g
  • पिस्ता प्रोटीन क्रीम20 g
    चयनित देश में यह उत्पाद भेजा नहीं जा सकता
    ₹1,065.25
  • क्रिएटर्स
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  • हमारे बारे में
    नाश्ता
    Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
    एलर्जेन और सामग्री का विश्लेषण

    पोषण मूल्य

    594 kcal प्रति सर्विंग · 410 g

    पोषण मूल्य

    594 kcal प्रति सर्विंग · 410 g

    परोसने की मात्रा: सामग्री का भार एक सर्विंग से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।

    एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

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    तैयारी

    1. 1

      4 में से चरण 1: एक कटोरे में केला मसलें और उसे ओट्स के साथ मिलाकर एकसार मिश्रण बना लें।

    2. 2

      4 में से चरण 2: मिश्रण को नॉन-स्टिक पैन में मध्यम-धीमी आँच पर कुछ मिनट तक पकाएँ, बीच-बीच में चलाते रहें, जब तक यह क्रीमी और हल्का सुनहरा न हो जाए।

    3. 3

      4 में से चरण 3: डिसअसेंबल्ड पोरिज को एक कटोरे में डालें और ऊपर 0% ग्रीक दही डालें।

    4. 4

      4 में से चरण 4: ताज़ी ब्लूबेरी और पिस्ता प्रोटीन क्रीम से पूरा करें, फिर तुरंत परोसें।

    • शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
    • शाकाहारियों के लिए उपयुक्त
    • मत्स्याहारियों के लिए उपयुक्त
    • ग्लूटन की जाँच आवश्यक
    • इसमें लैक्टोज है
    • इसमें निकल है
    Tuduu द्वारा गणना की गई

    संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: दूध और डेयरी उत्पाद और सूखे मेवे · जाँच किए जाने वाले एलर्जेन: ग्लूटन

    एलर्जेन ईयू विनियम 1169/2011

    1. 1ग्लूटनजांच आवश्यक
    2. 2क्रस्टेशियननहीं पाया गया
    3. 3अंडेनहीं पाया गया
    4. 4मछलीनहीं पाया गया
    5. 5मूंगफलीनहीं पाया गया
    6. 6सोयानहीं पाया गया
    7. 7दूध और डेयरी उत्पादपाया गया
    8. 8सूखे मेवेपाया गया
    9. 9अजवाइननहीं पाया गया
    10. 10सरसोंनहीं पाया गया
    11. 11तिलनहीं पाया गया
    12. 12सल्फाइटनहीं पाया गया
    13. 13लूपिननहीं पाया गया
    14. 14मोलस्कनहीं पाया गया

    धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गयाजांच आवश्यक

    अन्य संवेदनशीलताएं

    नहीं पाए गए
    दालें · सोलेनेसी · सुगंध · कॉफी · एकोर्न गेहूं · टमाटर
    पाए गए
    दूध
    औसत मानप्रति सर्विंग410 ग्राम · 1 में से 1प्रति 100 g
    ऊर्जा2,486 kJ594 kcal606 kJ145 kcal
    वसा28.41 g6.93 g
    जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल9.02 g2.2 g
    कार्बोहाइड्रेट68.1 g16.61 g
    जिसमें से शर्करा25.01 g6.1 g
    फाइबर10.91 g2.66 g
    प्रोटीन18.53 g4.52 g
    नमक0.12 g0.03 g
    • प्रोटीन4.52 g · 12%
    • कार्बोहाइड्रेट16.61 g · 45%
    • वसा6.93 g · 43%
    Tuduu द्वारा गणना की गई

    सुझाव और भंडारण

    सुझाव
    • नॉन-स्टिक पैन
    • सिलिकॉन स्पैचुला
    • परोसने के लिए कटोरा
    भंडारण
    बनावट और ताज़गी बनाए रखने के लिए तुरंत सेवन करने की सलाह दी जाती है। आवश्यकता होने पर, बंद डिब्बे में अधिकतम 12 घंटे तक रेफ्रिजरेटर में रखें, और फल तथा प्रोटीन क्रीम केवल परोसने के समय जोड़ें।
    अन्य जानकारी
    ऊर्जावान और तृप्तिदायक नाश्ते के रूप में उपयुक्त रेसिपी। अधिक मीठे संस्करण के लिए आप थोड़ा शहद या मिठास देने वाला पदार्थ जोड़ सकते हैं, जबकि एक बनावट

    रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।

    Tuduu द्वारा गणना की गई
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  • Google Maps पर 5.0, 23 समीक्षाएँ Emporion की
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