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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

प्लेटफ़ॉर्म पर उपलब्ध हर उत्पाद को उत्पाद पृष्ठ पर बताए गए एक साझेदार विक्रेता द्वारा प्रकाशित और बेचा जाता है। प्लेटफ़ॉर्म मेटासर्च या मार्केटप्लेस के रूप में काम करता है: यह खोज और चेकआउट को आसान बनाता है, लेकिन बिक्री विक्रेता द्वारा की जाती है, जो लेनदेन का जिम्मेदार पक्ष बन जाता है।

शिपमेंट सीधे साझेदार विक्रेता द्वारा संभाला जाता है। पैकेज विक्रेता के गोदाम या उसके लॉजिस्टिक्स नेटवर्क से रवाना होता है और कूरियर को सौंप दिया जाता है। यह मॉडल अधिक कुशल डिलीवरी की अनुमति देता है और सुनिश्चित करता है कि ऑर्डर का प्रबंधन उसी पक्ष के जिम्मे हो जिसके पास वास्तव में उत्पाद उपलब्ध है।

उत्पाद पृष्ठ पर तुम्हें विक्रेता या उत्पादक द्वारा दी गई जानकारी के अनुसार सामग्री, एलर्जेन और पोषण संबंधी जानकारी मिलती है, यानी आधिकारिक लेबल। अगर तुम्हें किसी खाद्य पदार्थ से एलर्जी या असहिष्णुता है, तो हम सलाह देते हैं कि खरीदारी से पहले उत्पाद पृष्ठ को ध्यान से जाँचो और किसी विशेष संदेह के लिए विक्रेता से संपर्क करो।

यह प्लेटफ़ॉर्म खाद्य क्षेत्र के Made in Italy को बढ़ावा देने और उसे अधिक सुलभ बनाने के उद्देश्य से बनाया गया है। हम ऐसे खाद्य ई कॉमर्स क्षेत्र के विक्रेताओं का चयन करते हैं जिनके कैटलॉग सुसंगत हों और जिनकी जानकारी पारदर्शी हो। हर उत्पाद एक पहचाने जा सकने वाले विक्रेता और पूरी जानकारी वाले उत्पाद पृष्ठ से जुड़ा है। हम चाहते हैं कि यहाँ खरीदारी करने का अर्थ भरोसे के साथ खरीदना हो।

डिलीवरी का समय और लागत विक्रेता तथा गंतव्य पर निर्भर करते हैं। भुगतान की पुष्टि करने से पहले चेकआउट में तुम्हें डिलीवरी का हमेशा अद्यतन अनुमान मिलता है। अंतरराष्ट्रीय शिपमेंट के लिए समय देश और कूरियर के अनुसार बदल सकता है।

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5.0
23 समीक्षाएँ · Google Maps

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  1. नींबू वाला लेमन केक रोल
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नींबू वाला लेमन केक रोल

Fitporn® - Healthy Food, Looking Good. की रेसिपी

कठिनाई
आसान
तैयारी
15 मिनट
पकाने की विधि
7 मिनट
उत्पत्ति
इटली
एलर्जेन और सामग्री का विश्लेषण

विवरण

अंडे की सफेदी, ओट्स के आटे, ग्रीक योगर्ट और प्रोटीन क्रीम से तैयार नरम और मलाईदार नींबू रोल। स्वादिष्ट और हल्के नाश्ते या शाम के अल्पाहार के लिए उत्तम।

सामग्री

परोसने की मात्रा
  • आधार के लिए

  • अंडे की सफेदी100 ml
  • नींबू वाला ओट्स आटा25 g
    चयनित देश में यह उत्पाद भेजा नहीं जा सकता
    ₹1,065.25
  • बेकिंग पाउडर2 g
  • शहद3 चम्मच
  • क्रीम के लिए

  • ग्रीक योगर्ट50 g
  • नींबू वाली प्रोटीन क्रीम20 g
    चयनित देश में यह उत्पाद भेजा नहीं जा सकता
    ₹958.62

पोषण मूल्य

248 kcal प्रति सर्विंग · 212 g

पोषण मूल्य

248 kcal प्रति सर्विंग · 212 g

परोसने की मात्रा: सामग्री का भार एक सर्विंग से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।

एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

ग्लूटन, अंडे, और दूध और डेयरी उत्पाद

एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

ग्लूटन, अंडे, और दूध और डेयरी उत्पाद

तैयारी

  1. 1

    7 में से चरण 1: अंडे की सफेदी को इलेक्ट्रिक व्हिस्क से फेंटें, जब तक वह झागदार और स्थिर न हो जाए, फिर ओट्स के आटे, बेकिंग पाउडर और शहद को धीरे से मिलाएँ।

  2. 2

    7 में से चरण 2: मिश्रण को बेकिंग पेपर से ढकी ट्रे पर डालकर समान और आयताकार परत में फैलाएँ।

  3. 3

    7 में से चरण 3: पहले से गरम 180 °C ओवन में लगभग 7 मिनट बेक करें और ध्यान रखें कि आधार बहुत अधिक सूख न जाए।

  4. 4

    7 में से चरण 4: आधार को पूरी तरह ठंडा होने दें, फिर एक कटोरे में ग्रीक योगर्ट और नींबू वाली प्रोटीन क्रीम मिलाएँ।

  5. 5

    7 में से चरण 5: ठंडे आधार पर क्रीम फैलाएँ और रोल बंद करने में आसानी के लिए किनारों पर थोड़ी जगह छोड़ें।

  6. 6

    7 में से चरण 6: आधार को छोटे किनारे से धीरे-धीरे रोल करें, रोल को बेकिंग पेपर में लपेटें और 10 मिनट फ्रिज में रखें।

  7. 7

    7 में से चरण 7: बेकिंग पेपर हटाकर रोल को स्लाइस में काटें और ठंडा या थोड़ी देर कमरे के तापमान पर रखकर परोसें।

  • शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • शाकाहारियों के लिए उपयुक्त
  • मत्स्याहारियों के लिए उपयुक्त
  • इसमें ग्लूटन है
  • इसमें लैक्टोज है
  • इसमें निकल है
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संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, अंडे, और दूध और डेयरी उत्पाद

एलर्जेन ईयू विनियम 1169/2011

  1. 1ग्लूटनपाया गया
  2. 2क्रस्टेशियननहीं पाया गया
  3. 3अंडेपाया गया
  4. 4मछलीनहीं पाया गया
  5. 5मूंगफलीनहीं पाया गया
  6. 6सोयानहीं पाया गया
  7. 7दूध और डेयरी उत्पादपाया गया
  8. 8सूखे मेवेनहीं पाया गया
  9. 9अजवाइननहीं पाया गया
  10. 10सरसोंनहीं पाया गया
  11. 11तिलनहीं पाया गया
  12. 12सल्फाइटनहीं पाया गया
  13. 13लूपिननहीं पाया गया
  14. 14मोलस्कनहीं पाया गया

धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया

अन्य संवेदनशीलताएं

नहीं पाए गए
दालें · सोलेनेसी · सुगंध · कॉफी · एकोर्न गेहूं · टमाटर
पाए गए
दूध
औसत मानप्रति सर्विंग212 ग्राम · 1 में से 1प्रति 100 g
ऊर्जा1,039 kJ248 kcal490 kJ117 kcal
वसा6.31 g2.98 g
जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल2.72 g1.28 g
कार्बोहाइड्रेट30.27 g14.28 g
जिसमें से शर्करा13.75 g6.49 g
फाइबर2.88 g1.36 g
प्रोटीन17.52 g8.26 g
नमक0.36 g0.17 g
  • प्रोटीन8.26 g · 28%
  • कार्बोहाइड्रेट14.28 g · 49%
  • वसा2.98 g · 23%
Tuduu द्वारा गणना की गई

सुझाव और भंडारण

सुझाव
  • आयताकार बेकिंग ट्रे
  • इलेक्ट्रिक व्हिस्क
भंडारण
बेकिंग पेपर में अच्छी तरह लपेटकर या एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में रखें और 1 दिन के भीतर खा लें।
अन्य जानकारी
अलग स्वाद के लिए नींबू वाले ओट्स आटे की जगह नारियल वाला ओट्स आटा इस्तेमाल किया जा सकता है। शहद के विकल्प के रूप में एरिथ्रिटोल या पकाने के लिए उपयुक्त कोई अन्य स्वीटनर इस्तेमाल करें।

रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।

Tuduu द्वारा गणना की गई
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