
नारियल का स्मूदी एक मलाईदार और ताज़गीभरा पेय है, जो गर्मियों के नाश्ते के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। ताज़े नारियल, मीठे केले, रसदार सेब, पौष्टिक दूध और अतिरिक्त ताज़गी के लिए कुटी हुई बर्फ से तैयार यह स्मूदी स्वाद के लिए एक सच्चा आनंद है और उष्णकटिबंधीय स्वादों का सुंदर मिश्रण प्रस्तुत करती है। इसे आज़माइए और आपको तुरंत ही उष्णकटिबंधीय द्वीपों का एहसास होगा!


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1 नारियल की गूदा को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर, 1 छिली और कटी हुई केले, 1 छिला और कटा हुआ सेब तथा 1 गिलास दूध ब्लेंडर में डालें (चाहें तो कुटी हुई बर्फ भी डालें); ब्लेंड करें और परोसें
ब्लेंडर


| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 68.84 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 10.63 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 9.93 |
| वसा (ग्राम) | 2.06 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.75 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 1.93 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.45 |
| बिक्री | 0.02 |